出現感冒的癥狀，平時一定要多喝水，可以吃點藥，像九九感冒靈或者是板藍根，效果都是比較好的，感冒期間要注意休息，給身體補充維生素，補充營養，這樣身體的抗病能力才強，這段時間一定不要經常熬夜玩手機，看電腦，這樣很容易加重感冒病情，盡量不要離家人太近，有的是會傳染的。

您好，從理論上說，體溫升高，毛孔增大，毛孔內的污物等較容易隨汗水排出體外。但長時間的高溫狀態可致脫水。以上為汗蒸的主要好處及壞處。建議到正規美容機構或康樂中心進行該項活動。汗蒸后注意皮膚保濕及身體補水。

汗是血之余。失汗過多會脫水、貧血，心臟病高血壓高血脂也要禁忌久蒸會引起毛孔擴張，失去彈性，怕風怕涼。