你好，脂肪肝是一種自身脂肪代謝異常引起的疾病，如過量飲酒和肥胖等，沒有傳染性。如果不加以重視和治療，就會發展到肝硬化，出現并發癥，如出血、腹水、肝癌等危機生命。輕度脂肪肝可不用藥治療的，只需飲食調整和加強鍛煉就可以了，但中度和重度及肝功正常者，則需配合藥物治療。指導建議：首先從飲食調整，忌酒、少食油膩和油脂性大的食品，加強體育鍛煉，每天連續做有氧運動至少30分鐘，這樣才能使體內的脂肪轉化成葡萄糖而減少脂肪在肝臟的沉積。另外如需配合藥物治療的，一定要去正規醫院進行指導用藥。

長期大量飲酒者應戒酒，營養過剩、肥胖者應嚴格控制飲食，使體能恢復正常。有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖。營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養，特別是蛋白質和維生素，其來源為粗雜糧、干豆類、海帶、蔬菜和水量等肪肝患者需要保證正常良好的飲食習慣，一日三餐定時定量，養成良好的規律，少飲酒，酗酒者應及時忌酒。

你好！引起脂肪肝的原因很多,酗灑,糖尿病,營養過剩（肥胖）是脂肪的三大元兇.其他還有營養不良,高脂血癥,病毒性肝炎,藥物及各種有毒物質中毒等也是引起脂肪肝的重要病因.因此,脂肪肝既是一個獨立的疾病,又是多種疾病在肝臟的病變過程.天津解放軍第四六四醫院肝病專家：首先找出病因,再采取措施.如長期大量飲酒者應戒酒.營養過剩,肥胖者應嚴格控制飲食,使體能恢復正常.有脂肪肝的糖尿病人應積極有效地控制血糖.營養不良性脂肪肝患者應適當增加營養,特別是蛋白質和維生素的攝入.總之,去除病因才有利于治愈脂肪肝.　　其次,調整飲食結構,提倡高蛋白質,高維生素,低糖,低脂肪飲食.不吃或少吃動物性脂肪,甜食（包括含糖飲料）.多吃青菜,水果和富含纖維素的食物,以及高蛋白質的瘦肉,河魚,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.　　還有,適當增加運動,促進體內脂肪消耗.每天跑步,每小時至少6公里才能達到減肥效果.仰臥起坐或健身器械鍛煉都是很有益的.立體消脂療法，讓脂肪肝不再是世界醫學難題！“立體消脂療法”，該療法突破了傳統治療的單一性。其療法的科學性、顯著性獲得業界的一致肯定和患者的信賴。并得到了“亞洲太平洋地區肝病學會第１５屆學術會議”與會專家一致認可，同時被大會主席NurＮｕｒｕｌＡｋｂａｒ教授稱之為脂肪肝治療史上的“里程碑”！