注意是否是頸椎病和肩周炎可能啊.注意防止受寒和熱敷試試。另外牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是低頭工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。睡覺枕頭不合適，也可能加重這個癥狀的啊。注意調節(jié)枕頭高度的啊。

你可能是有外傷誘發(fā)的肩周炎.肩周炎也稱“五十肩”,好發(fā)于五十歲的年齡段.是由于慢性的多年的肩關節(jié)周圍肌肉累積性損傷引起的.特點是疼痛在肩的周圍,大部分人摸對側耳朵和到背后打結有障礙.治療上,我的臨床經(jīng)驗是幾個最：最方便的治療是口服藥物.如芬必得或扶他林等.最舒服的治療是做理療.如熱療,超短波等.最痛苦的治療是推拿.因為本來很痛,再一推,眼淚都要掉下.最有效的治療是封閉,對壓痛點固定的病人封閉效果很好的.最不希望的治療是手術,雖有手術切斷肩周痙攣的肌腱可以有效,但是此病有個特點,就是具有醫(yī)學上稱為的“自限性”.不管輕重,大多數(shù)病人發(fā)病一年左右就自己會好轉的.你不必擔心,可以根據(jù)自己的想法選擇治療的方法,還有啥問題,可以交流.祝早日康復!

我覺得你如果經(jīng)過檢查，肩部沒有腫瘤等疾病的話可能還是肩周炎的可能。肩周炎也稱“五十肩”,好發(fā)于五十歲以上的年齡段.是由于慢性的多年的肩關節(jié)周圍肌肉累積性損傷引起的.特點是疼痛在肩的周圍,大部分人摸對側耳朵和到背后打結有障礙.治療上,我的臨床經(jīng)驗是幾個最：最方便的治療是口服藥物.如芬必得或扶他林等.最舒服的治療是做理療.如熱療,超短波等.最痛苦的治療是推拿.因為本來很痛,再一推,眼淚都要掉下.最有效的治療是封閉,對壓痛點固定的病人封閉效果很好的.最不希望的治療是手術,雖有手術切斷肩周痙攣的肌腱可以有效,但是此病有個特點,就是具有醫(yī)學上稱為的“自限性”.不管輕重,大多數(shù)病人發(fā)病一年左右就自己會好轉的.你不必擔心,可以根據(jù)自己的想法選擇治療的方法,還有啥問題,可以交流.祝早日康復!