女性在做完無痛人流后身體一般都比較虛弱，流產也被人稱為“小月子”所以應該按正常生產一樣調養，在飲食方面需要加強調理，這對身體恢復是十分重要的。你好，人工流產手術后，由于身體較虛弱，常易出汗。因此補充水分應少量多次，減少水分蒸發量；汗液中排出水溶性維生素較多，尤其是維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。如此，也有利于防止便秘。禁吃蘿卜、山楂、苦瓜、橘子等有理氣、活血、寒涼性食物。

發現自己懷孕后而又不想生育時，應盡量爭取在10周內做人工流產。因為妊娠月份愈大，手術并發癥愈多，故不要等妊娠月份大了再行流產或引產手術。作流產術前1周內應避免性生活。術前1日要洗澡、更衣，但要避免著涼和感冒。無痛人流術當天早晨需禁食禁水6小時。手術前用宮頸軟化藥物。

人流后一個月內不能同房，飲食要搭配合理，注意私處的衛生，以免感染。

人工流產后半個月之內，蛋白質每公斤體重應供給1.5～2克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類制品。由于身體較虛弱，常易出汗，補充水分宜少量多次，汗液中排出水溶性維生素較多，尤其維生素C、維生素B1、維生素B2，因此，應多吃新鮮蔬菜、水果。這也有利于防止便秘。

流產后只要恢復性生活,就要采取避孕措施,避免再次懷孕.正常情況下子宮內膜修復期為半年左右.所以需要特別注意,以防止再次懷孕致使子宮損傷.在飲食上不吃生冷辛辣東西,不喝酒,增加營養,以清淡營養豐富的如魚,肉,蛋,豆類制品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜為主飲食為主。以上是對“人流后飲食需要注意什么?”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！