我想長高點
我為什么就是比別人矮啊？到現在才一米六八，我上學時就比別人發育晚，我爸媽都很高請問一下有什么刺激骨骼的好藥嗎？我平時睡覺比較晚有時候也不愛鍛煉身體，請問我還能長高的幾率有多少？
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回答5
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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一般這個年齡基本閉合。多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.
2016-03-11 08:41
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回答4
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郭立軍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好，就您的年齡來看，您的身高還是可以繼續增長的，這點不必擔心，男性的身高增長最遲在21-23歲的時候停止，不要著急，您好，建議您日常飲食注意多吃一些富含蛋白質和鈣質的食物，保證充足的睡眠，多運動，多曬太陽，希望我的回答能幫到您。
2016-03-11 02:03
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回答3
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李華卿 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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您好！女性一般在20歲之后就停止生長發育了。你現在已經21歲了，骨骼線已經是閉合了，骨骼已經是定型了，繼續長高的可能性不大。
2016-03-10 14:09
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回答2
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好，身高跟遺傳和后天發育有關，遺傳占很大的分量。早上傍晚多帶他去曬太陽，這樣可以補充維生素D，促進鈣的吸收，多補充營養，牛奶蛋肉類都可以，帶他做些體育鍛煉。
2016-03-10 12:52
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回答1
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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您好，平時建議你積極補充鈣劑尤其在平時的飲食上建議多吃含鈣多或能促進鈣吸收的食物.例如：奶類（人奶,牛奶,羊奶等）含鈣較豐富,吸收也充分可提高鈣的含量,再積極運動鍛煉,如跳高或引體向上等,注意休息和保持心情愉悅。
2016-03-10 09:20
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