你可能是由于椎間盤突出壓迫脊髓神經根導致，如果沒有其他手術禁忌癥的話可手術治療。建議：主要是Ct和MRI，可以確定你到底是哪個椎間盤突出，以及脊髓受壓情況。另外就是手術前的常規檢查，以初步了解你能否耐受手術。

有保守治療，手術治療和微創治療，保守治療只是起到輔助的作用，手術治療比較危險，所以建議采用微創治療，激光針刀是介于手術治療和保守治療之間的一種微創治療腰肌勞損的方法，該技術有效地避免了對身體造成創傷；不開刀、無痛苦、創口小、治療時間短、治療效果好、無毒副作用、費用較低；能從根本上解除因為腰部軟組織粘連等產生的疼痛頑癥。平時注意多休息，不要過度勞累，注意保護腰部，不要受冷和寒風。

建議可以針灸按摩治療，藥物調理伸筋丹膠囊，全天麻膠囊，骨仙片，氯唑沙宗片，頸復康顆粒調理。保持心情舒暢注意休息，做保健操有好處

腰椎間盤突出的話是會直接壓迫神經血管的，嚴重的話是會導致腰椎脫落的保守治療方法主要是做腰椎牽引、按摩，對癥口服藥物治療，注意對腰部的保暖跟保護，同時配合口服壯骨關節丸治療

腰椎間盤突出治療的方法可以采取椎間孔鏡進行治療，效果比較好。平時注意休息，患有腰椎間盤突出癥的人不適宜穿帶跟的鞋，有條件的可以選擇負跟鞋。日常生活中應多睡硬板床，睡硬板床可以減少椎間盤承受的壓力。