小兒情緒低落，可通過環(huán)境改變、飲食調(diào)整、交流傾訴、適當(dāng)運動、培養(yǎng)興趣來調(diào)節(jié)。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.環(huán)境改變：多去公園、郊外等自然環(huán)境好的地方，放松身心。
2.飲食調(diào)整：保證營養(yǎng)均衡，多吃富含維生素和礦物質(zhì)的果蔬。
3.交流傾訴：鼓勵孩子向家長、朋友說出內(nèi)心想法。
4.適當(dāng)運動：如散步、跳繩，促進身體分泌快樂激素。
5.培養(yǎng)興趣：參加繪畫、音樂等活動，轉(zhuǎn)移注意力。
家長要多關(guān)注孩子情緒，幫助孩子建立積極心態(tài)。如情緒低落嚴重，需及時就醫(yī)。

我失落的時候喜歡請自己去吃雪糕,還有約定自己的好朋友一起去打球,還可以把郁悶的心情寫下來.在自己有空的時候回頭去看看當(dāng)時的感覺.才發(fā)現(xiàn)其實也沒有怎么樣的,只是當(dāng)時的一時感覺而已,于是在以后的日子里就學(xué)會了更好地去面對生活當(dāng)中的不快了,人就是那么的感性的.

首先,你應(yīng)該跟孩子的老師說明情況,讓老師在幼兒園里開導(dǎo)他,鼓勵他!當(dāng)然老師也會找欺負的孩子的小朋友進行談話,了解情況!以便以正確的方式進行教育孩子!其次,你要在適當(dāng)?shù)臅r候給孩子一精神上和物質(zhì)上的獎勵.最主要的是在精神上,當(dāng)孩子表現(xiàn)進步的時候給予鼓勵,比如說,他今天去上學(xué)了,雖然表現(xiàn)不是很好,但你也可以給予適當(dāng)?shù)墓膭?以極力他第二天也去幼兒園,除此之外,你也可以準備一些像幼兒園里的小紅花,可以在家里布置一個角落,專門貼小紅花,以鼓勵孩子.在物質(zhì)上,不可太過頻繁,精神上也是一樣,應(yīng)該找適當(dāng)?shù)臅r候給予獎勵!當(dāng)然,這是在家幼配合的基礎(chǔ)上,才能實現(xiàn).所以在家教育的同時,應(yīng)該積極的向老師了解孩子在幼兒園里的表現(xiàn),以及向老師說明孩子在家的表現(xiàn),這樣才能達到最好的效果!如果在家或在幼兒園表現(xiàn)不好,千萬不要打罵,這樣會更刺激孩子.應(yīng)該先了解情況,再對孩子進行簡單的分析,再教育孩子不應(yīng)該這么做!當(dāng)然要讓他自己也有所認識,在教育孩子時,就算再生氣,也要心平氣和的和孩子進行對話,讓孩子字和你的對話中,認識到自己的錯誤!希望對你有用!附：請注意觀察孩子的生理現(xiàn)象,如果不是厭學(xué)問題,而是身體的問題的話,要盡快去醫(yī)院檢查.

發(fā)泄一下吧,人是需要這樣來調(diào)節(jié)的,要不就沒法活下去了.平時也要注意保持樂觀的生活態(tài)度,就不會太容易陷入情緒低潮了，或者寫日記吧，把心里平時壓抑的統(tǒng)統(tǒng)都發(fā)泄出來。要挑重點，就是要寫出來自己心理上所回避的問題，而且要真是，不要隱瞞，寫的時候可以告訴自己“這是寫給自己看的，沒有別人會看，”所以，自己心里再怎么不愿意也要寫，寫完之后聽一些輕快的歌曲，感覺的會好一點

你好,低落的情緒不僅影響孩子學(xué)習(xí),而且長期處于一種情緒低落的狀態(tài),還可能導(dǎo)致憂郁癥.如果孩子總是情緒低落,家長則不妨鼓勵孩子試一試以下幾條方法,或許能有助于孩子心情好轉(zhuǎn)起來.1.讓孩子做一些富有建設(shè)性的工作憂郁情緒大多滋生于人的惰性,行動是它天然的克星.行動得越少,就越不想動.為了與惰性作斗爭,不妨讓孩子把每天從早到晚要做的事都列出來,并盡可能去完成它們.假如孩子沒有心情做計劃,那么家長就要想辦法讓孩子先行動起來.不必等到想做事的時候才開始,只要孩子沒有做事的欲望,可能永遠也懶得動.相反,孩子先做一點瑣碎的事,接下來就會好起來的.2.讓孩子主動幫助別人越來越多的心理醫(yī)生逐漸認識到,樂于助人能使人精神健康.憂郁者通過志愿性的工作,社區(qū)服務(wù)或幫助他人,心情會愉快很多.讓孩子發(fā)現(xiàn)自己具有同情心,能夠理解別人,而且對社會并不是毫無價值.實際上,離群索居本身就是憂郁傾向者的一大病因,和別人多接觸對治療這種病癥很有幫助.3.讓快樂進入孩子的生活許多沮喪的人們放棄了他們最喜愛的業(yè)余活動,這只會讓事情弄得更糟.為了扭轉(zhuǎn)孩子的心情,家長不妨鼓勵孩子多參加社交活動,如朋友聚會或看電影等.4.讓微笑常寫在孩子的臉上心理學(xué)家經(jīng)過深入的研究發(fā)現(xiàn),行為能夠影響情緒.當(dāng)人感到憂郁時,不要拖著雙腳垂頭喪氣地走路,要像風(fēng)一樣疾走；不要躬著背坐著,而要挺直身子；不要愁眉苦臉,要露出笑臉.這樣做本身就能夠讓人感覺良好.一位心理學(xué)家說：“行動本身會轉(zhuǎn)變成快樂.”所以家長要盡量讓孩子微笑.5.讓孩子經(jīng)常鍛煉身體科學(xué)家們認為,呼吸性的鍛煉,例如散步,慢跑,游泳和騎車,可使人信心倍增,精力充沛.因為這些運動讓人的肌體徹底放松,從而有助于消除緊張和焦慮的情緒.6.家長指點孩子多讀一些相關(guān)的書籍最近有些心理學(xué)家建議,讓病情較輕的人多讀一些有關(guān)抑郁癥的書,了解這種崐病發(fā)生的原因及本質(zhì),對壞心情有一定幫助.家長如果懷疑自己的孩子有較嚴重的憂郁傾向,可以按以上方法讓孩子制訂一個兩周計劃,進行調(diào)節(jié).如兩周后沒有好轉(zhuǎn),那么最好去看心理醫(yī)生.

你好,6歲的孩子也不小了,應(yīng)該有自己的感受了.當(dāng)孩子出現(xiàn)情緒低落時,父母須留意以下數(shù)點：父母必須接納孩子的感受.很多時,父母會輕視困擾子女的事情.例如,子女會為朋友的一句說話,老師對其他同學(xué)的稱讚,或者失去一件小禮物等,情緒低落好幾天.父母因而會說「你不要這般小器」,「那有甚麼大不了」,「不要為雞毛蒜皮的事而不開心」等話.然而,在孩子的角度,這些事情可能的確是很重要的.父母這些話,只會令孩子感到父母不了解他們.故此,父母須慎防說出這些否定孩子感受的說話.父母亦不宜給子女太多的安慰.很多父母抱有誤解,以為向子女說「看開點吧」,「事情會好些的」,「不要胡思亂想了」等說話,他們的心情便會好些.父母的用心,無非是希望子女不再為事情苦惱.但事實上,子女的心情,是不會因這些安慰而立刻恢復(fù)過來.支持子女的最佳方法,莫如耐心聆聽他們的感受.父母適宜找時間和子女私下談話,了解他們的心情.父母可採用積極聆聽的技巧,例如說「我明白這一定令你很難受」,「我相信你會感到很難過」等話.這可以令子女感到父母支持自己.父母須讓他們盡訴心中的憂傷,靜心聆聽他們的煩惱,避免過早提議解決方法.若能加上一些適當(dāng)?shù)負肀?孩子所感受到的關(guān)懷,正是盡在不言中.