你好，19歲屬于青春晚期，一般男孩到25歲才停止長高建議你合理搭配飲食，鍛煉身體，可以去醫(yī)院拍片看看骨垢線閉合情況

身高的發(fā)育跟先天的遺傳以及后天的營養(yǎng)和鍛煉關(guān)系密切！醫(yī)院中的檢查一般以骨垢的愈合程度來判斷是否還有增長的可能，如果沒有愈合則還有增長的空間。平時生活中要注意營養(yǎng)均衡多食富含鈣的食物，積極鍛煉有助于身高增長！以上是對“我19歲了,身高只有1.68cm請問我還能長高嗎”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

19歲了,身高只有1.68cm，咨詢還能否長高。你好，身高一般除了后天的營養(yǎng)和鍛煉，和遺傳有直接的關(guān)系。如果你現(xiàn)在尚未滿25歲，那么只要你遵行下面所說的飲食方法，仍然有機會再增高一點。要想增高，應(yīng)該多吃蛋白質(zhì)，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如：面粉、小麥胚芽、豆類、蝦、螃蟹、貝類、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，白米、糯米、甜點等食品則應(yīng)盡量不吃?？蓸放c果汁也少吃為妙，因為其中所含的糖份多，會阻礙鈣質(zhì)的吸收，吃多了會影響骨骼的發(fā)育。此外，鹽也是增高的大敵，必須養(yǎng)成少吃鹽的習(xí)慣。

您好！吃田七是沒有增加高的作用的。沒有什么食物有增高的作用的，只是有些食物是身體需要的營養(yǎng)。19歲一般身高都定形，很少會再長高的了。

一般這個年齡是還可以再長一點的，不過還是要去檢查骨骼有沒有閉合。如果已經(jīng)閉合了，那做什么都是沒用了，田七用來止血，散瘀，消腫，定痛，長高作用是不大的，如果要吃中藥的話，還是吃黃芪加人參比較有效。