習慣性便秘，考慮應該與遺傳因素，本身體質，平時飲食習慣，喝水少，內分泌紊亂等因素都有一定關系，建議首先要改善生活習慣，多喝白開水，多吃新鮮蔬菜及水果，可以多吃點香蕉或者喝點蜂蜜水，以潤腸通便處理，平時避免辛辣刺激性食物，避免暴飲暴食，可以服用促進胃腸蠕動，助消化，潤腸通便的藥物治療，也可以服用中藥調理一段時間，可能也會有一定的效果。

你好，便秘是指糞便在腸腔滯留過久，大量水分被腸壁吸收，致使糞便干燥、堅硬，不易解出的現象。建議你用傳統中藥砂仁,厚樸,三棱,穿山甲,寸曲,麥芽,上甲,下甲,紅花,海南沉等配合治療，可以快速治愈。

您好！得了便秘平時要多喝水，多吃蔬菜水果。用香蕉涂抹著蜂蜜每天早上空腹吃，沒事的時候要多站在原地高抬腿，多運動運動的。患者還要養成定時排便的好習慣，祝患者早日康復。

病情分析：便秘是很常見的癥狀。一般先通過飲食調理，可以吃一些潤腸通便的食物，如蜂蜜，燕麥，水果等等。如果不行的話可以服用藥物乳果糖，藥店有售，效果好，安全可靠建議觀察一段時間，如無好轉，及時去正規醫院治療

病情分析：你好，$（CRLF）便秘，是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。常見癥狀是排便次數明顯減少，每2～3天或更長時間一次，無規律，糞質干硬，如只是單純便秘一般建議食療，多喝水積極進行腹部按摩。平時多吃蔬菜水果這類的。在必要的時候用開塞露平時多吃蔬菜水果這類的

病情分析：治療便秘之宜食含粗纖維豐富的蔬菜和水果，多飲水及飲料。多食富含B族維生素及潤腸的食物，如粗糧、豆類、銀耳、蜂蜜等，炒菜時適當增加烹調油。忌酒、濃茶、辣椒、咖啡等食品。也可以用通便靈或者是番瀉葉治療一段時間觀察看看