您好，您可以之間敷現有i的面膜或者自己調配，這個季節天氣比較顏色皮膚的水分流失比較大，并且比較容易出現色斑季節，推薦幾款自制的面膜：一、蜂蜜新鮮蛋黃液珍珠粉一起調和額可以滋養肌膚補水補充皮膚需要的營養預防細紋和色素的產生二、牛奶珍珠粉蛋清液可以調勻主要是可以美白的，希望我的回答對你有幫助。

健康指導：你好:根據你的描述建議你平時可以用黃瓜切成薄片敷在臉上，還有就是平時也可以用些面膜然后圖上這牛奶等，還有最重要的就是多注意自己的飲食多吃蔬菜水果等清淡易消化食物。平時不要熬夜保證睡眠充足。

患者您好，在家自己做補水美白面膜第二次方式很多。建議患者：1，可以自己購買成品的面膜貼做面膜；2.用礦泉水+維生素C敷臉；3.用西紅柿+白糖敷臉；4.黃瓜汁+蛋清；或直接貼敷黃瓜片；5.礦泉水+爽膚水敷臉；6.酸奶+蜂蜜等等。只要不是敏感肌膚，就可以交替使用。

建議您試試一下美白方法1.把醋和鹽用水溶解，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1，用調好的混合液把毛巾潤濕，擦在臉上，早晚各一次，（如果要多擦個一兩次也沒問題啦），效果不錯哦，而且見效很快，皮膚會變白，痘痘也會不見了。

健康指導：自己在家做補水美白面膜的方法有雞蛋清法，即將雞蛋清和雞蛋黃分離，選擇雞蛋清部分敷在臉上數分鐘，第二是黃瓜法，將黃瓜切片敷臉數分鐘，另外在洗臉水中加入幾滴醋有助于肌膚的清潔和美白。

你好，從你提供的情況分析，你希望獲得美白補水方面的幫助。你好，一般情況下，只有在氣血充盛的時候，人體的面色氣色才會好，內調最關鍵，建議到醫院中醫科就診，找中醫大夫把脈辯證后，服用對證的中藥治療。可以外用人參，雞蛋清面膜，有利于美白補水。