目前的情況應該是嚴重的睡眠障礙，這種情況應該和自己的生活不規律，精神壓力過大以及有焦慮抑郁情緒等因素有比較大的關系，因此要注意積極的調整自己的飲食習慣，要規律飲食，白天要適當的鍛煉身體，培養興趣愛好。不要喝濃茶，喝咖啡不要吸煙，依舊一般經過調整，應該是有改善的，嚴重的情況可以考慮口服棗仁膠囊或艾司唑侖等藥物進行調整，具體用藥咨詢當地醫生意見。

神經衰弱以失眠、多夢、頭昏、腦脹、心神不寧、健忘多慮、脫發遺精、疲怠乏力等為常見癥狀。中醫認為其癥狀的發生，多與肝火上升灼傷心陰、心脾不足、氣血兩虧導致陰虛火旺、心腎不交有關。因此主張用平肝清火、健脾養心、滋陰補腎、安神定志的藥、食物治療。由于您對您的癥狀以及病因等描述的不是很清楚，不能更好更精準的確診，我建議你直接與我咨詢，根據你的實際發病癥狀，發病史進行指導，這樣有助于你盡快解決病情，有什么問題請您繼續咨詢我!

考慮神經衰弱,植物神經調節紊亂導致，可在醫生的指導下使用安神補腦液或者棗仁安神顆粒進行治療較好，平時要多吃堅果類食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息時間，避免勞累，不要經常熬夜。

神經衰弱以失眠、多夢、頭昏、腦脹、心神不寧、健忘多慮、脫發遺精、疲怠乏力等為常見癥狀。中醫認為其癥狀的發生，多與肝火上升灼傷心陰、心脾不足、氣血兩虧導致陰虛火旺、心腎不交有關。因此主張用平肝清火、健脾養心、滋陰補腎、安神定志的藥、食物治療。

你好，這個可能和平時的工作緊張是有關系的。要注意治療期間調理飲食起居，是可以口服安神補腦液治療的，或是維生素調理，祝你健康。

你好，睡眠障礙主要是由于心里有很多的問題沒有得到解決，所以就沒有心思睡覺的，建議你可以去做一個心理疏導，這樣就可以解決你的心理問題，這樣你就可以很好的克服自己的睡眠問題了