心里健康問題，說話眼睛不自然，不...
2016-03-10 14:10
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心里健康問題，說話眼睛不自然，不知道眼睛該往哪看。這十年來和別人沒辦法交流，說話眼神不自然老是看別人眼睛，導致朋友遠離我越來越孤單不敢和別人說話，怎么辦好好煩惱
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
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你好，你這是缺乏自信造成的，可能認為自己處處不如別人，而又怕別人看不起自己，總是在一種心虛的狀態(tài)下，與人交流以，就會出現(xiàn)不自然的現(xiàn)象。要從根本上解決這個問題，就必須對自己樹立信心，相信自己不比任何人差，你也不會再意別人對自己的看法。自己要給自己尊嚴，別人是不會小看你的。自信些，一切都沒有問題。
2016-03-11 12:15
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回答1
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郭立軍 醫(yī)師
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你好，綜合你的狀況，應該是屬于社交恐懼癥。你其實明知這種恐懼反應是過分的或不合理的，但仍反復出現(xiàn)，難以控制。恐懼發(fā)作時常常伴有明顯的焦慮，一般會極力回避導致恐懼的客觀事物或情境，或是帶著畏懼去忍受，因而影響正常活動。建議：治療恐懼癥一般采用系統(tǒng)脫敏法或者暴露沖擊療法。這兩種方法需要專業(yè)的心理咨詢師的指導，建議去心理咨詢室面詢?yōu)橐恕?
2016-03-10 19:44
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