日有所思，夜有所夢。睡覺之前不要做劇烈運動，聽聽輕音樂，盡量放松，不想任何事情，讓腦細胞得到休息，基本就可以不做夢了多去散散心，睡覺前泡個熱水澡，或泡腳！再加一杯牛奶！都可以緩解壓力！保證睡的舒適！滿意給笑臉！以上是對“睡覺老是做夢,一夜就不停，什么夢都做”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。可以服用健腦補腎丸或者刺五加片治療看看。另外注意休息和保持心情舒暢。多活動鍛煉有幫助。

根據您的描述，您這種情況是由于腎虛所引起的。建議您服用金貴腎氣丸，另外可以用食療的方法配合治療，多吃芝麻，粟米，狗肉，豬腎，鱸魚等。希望我的回答對您有幫助。

1、睡前不宜興奮2、睡前不吃東西3、睡前放松活動4、睡前洗臉洗腳5、睡前應開窗6、睡前少飲水，解小便后再上床睡覺其實主要是調整好自己的狀態，聽聽輕音樂，靜下來吧！學會靜一靜！靜靜更健康！

做夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關系。睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書，看過于緊張的電視，避免服用興奮飲料（如咖啡,濃茶等）,不吸煙,等，應作適當的體力活動（如散步），做體操等適當放松，避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）小米粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。