根據你對癥狀的描述可以判斷為由于纖維環外層及后縱韌帶受到髓核刺激，經竇椎神經而產生下腰部感應痛，引起的麻木和陣痛。腿疼考慮是突出的椎間盤壓迫到腿部神經導致的，腰疼不排除腰椎長期慢性勞損，退行性病變，腰椎穩定性降低，內部產生無菌性炎癥，炎癥刺激，張力大導致的。腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。腰椎間盤突出癥是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，因此預防的重點在于減少積累傷。藥物和按摩只能緩解一時的癥狀，建議你還是選擇專科醫院對癥治療。

腰椎間盤突出治療醫院哪家好？腰椎間盤突出癥的主要問題是突出物壓迫神經根，及隨之而產生的神經根周圍無菌性炎癥。腰椎間盤突出治療醫院哪家好？輕度腰椎間盤患者日常生活中注意不要干重體力勞動和劇烈運動。不要睡彈簧床墊，一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習，尤其是長期彎腰工作學習，每1小時左右要休息10分鐘左右。可以牽引，理療，紅外線,推拿按摩治療。嚴重的可能需要手術治療。