你的過去的成長經歷導致你缺乏自信心，有非常自卑的心理，以及這種心理會影響你的能力發揮，而能力不足直接會影響你對事情產生焦慮，所以這個都是有原因的，你的這個情況應該去心理科就診，通過心理疏導來系統的幫你提升自我認同一步步的提升你的自信心，幫助你逐漸消除焦慮。

您好！你的復述非常清晰，才你的復述中已經非常明確的看到你所焦慮的誘因：得不到家人的認同和鼓勵讓你對自身嚴重缺乏自信心，這是內心安全感缺乏所致。解鈴還須系鈴人，心病還須心藥醫，我們每個人都是社會人，都是需要更多的得到外界的鼓勵和認可的，這是一種良好的社會支持系統的構建。建議你一定要平和心態，坐下來和家人心平氣和的溝通一下，說出內心的真實需求，同樣也相信家人是非常認可你的，只是他們看到你目前的現狀，急于看到你的改變，以至于忽視了你的內心需求。所以良好的溝通，不僅可以幫助你建立自信，同時會有助于一家人的和睦相處，是非常有益的。嘗試去做一下，一定會有所改變的，并可以從根本上有助于你釋放內心過重的焦慮情緒的。祝安康！

心理分析：根據你現在的情況，你的原因大多數是因為早年的生活經歷，再者沒有很好的社會支持系統，加上自己的性格因素，使你的自信心缺乏，好在你對自己有比較好的認識。心理指導：建議：平時生活飲食方面要規律，做一些讓自己提高自信的事情，挑戰性的事情，做事情前告訴自己能行的，充分的肯定自己，親近大自然，愉悅身心，如果覺得身邊沒有什么朋友的話，可以一人出去散心出行，在旅途中說不定會遇到更好的朋友，，增加自己社交的方式有很多，網絡上也有驢友群等等等。

心理分析：您好，您的焦慮可能是源于您不自信、內向的性格和緊張的人際關系，家庭關系。這些與您的童年經驗有較高的相關。心理指導：您這個時候最需要家庭的關懷，朋友的支持和傾聽，如果實在無法與家人溝通，不妨多做些運動，練習瑜伽，學習如何放松自己，舒緩壓力

心理分析：你好，你有比較明顯的焦慮神經癥表現，而且屬于廣泛焦慮的情況。心理指導：對于這種情況在專業人士指導下施行認知行為療法會比較有效，比如你喜歡現貨一件、都、一次一次等詞匯，這些都是認知問題。