建議乳疾靈，乳癖消，逍遙丸口服，或在當地中醫望聞問切的基礎上進行中藥治療。保證心情的舒暢，保證良好的睡眠。飲食要清淡一點，禁忌脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性飲料，禁食桂圓、紅棗、阿膠、蜂王漿等熱性、凝血性和含激素成分的食品。多吃蔬菜、水果，等食物.祝心情快樂

首先應注意改變生活中的一些環境行為因素,從根本上防止乳腺增生病的進一步發展.如調整生活節奏,減輕各種壓力,改善心理狀態；注意建立低脂飲食,不吸煙,不喝酒,多活動等良好的生活習慣；注意防止乳房部的外傷等等.在乳腺增生病的治療過程中,要積極配合醫生的診斷治療.應在自己信任的某醫院或某專科醫生處相對穩定地治療一段時間,不要頻繁更換,以免因醫生不了解全部病情而重復檢查或作出不正確的處理；應堅持用醫生的處方用藥治療完規定的療程,不要因一時沒有見到明顯的療效而輕易放棄原療法,又重新開始新的方法；在治療過程中,嚴格遵守一些宜忌原則,如服中藥期間應忌食生冷,油膩,腥發,辛辣等食物；有些活血化瘀藥物在月經期應停服；在治療過程中如出現感冒及各種感染性疾病時,先治療新出現的急性病,再治療乳腺增生病.乳腺增生病是一個慢性過程,所以其治療也不是吃幾天藥就能立即解決問題的,但也不能因為患了乳腺增生病就吃一輩子藥.而且應該由每一個經治醫生提出具體方案.對于患者來講,則應注意體察自己病情的變化,隨時與醫生交流自己治療后的感受；在治療間歇期間,應學會自我檢查方法,發現問題及時就診；至少每半年到經治醫生處體檢一次,以使那些細小的變化能夠在較早期被檢出.由于乳腺增生病患者中的年齡較大,病史較長,腫塊較大且硬,腫塊與月經關系不甚明顯者,有乳腺癌家族史者,特別是曾經活檢證實為乳腺非典型增生者,比較容易發生惡變,所以這樣的患者應較普通增生的患者更為警惕,必要時可考慮手術活檢.乳腺增生病患者還應注意的是要對疾病有一個正確的認識.既不可以無所謂的態度對待它,認為它不妨礙生活和工作而不予理睬,又不可過分緊張,總是害怕它會在某一天惡變成癌而惴惴不安.試想,如果一個乳腺增生病患者,不重視自己的疾病,也從不認真檢查治療,使得疾病繼續發展,則自己的病痛無法解除,而且發生了變化也渾然不知,這對健康是十分不利的；而乳腺增生病患者若是過于看重自己的疾病,甚至有了恐癌癥,假如從30歲左右就患了乳腺增生病,則要在這種擔憂中度過幾十年的時間,那也是有害無益的,而且這種心理負擔可能還會加重病情.只有正確地看待疾病,才能做好疾病的康復保健,有效地防止乳腺癌的發生.怎樣防止患乳腺增生,而患者怎樣治愈防止癌變呢?深圳流花醫院乳腺專科馮振明副主任醫師提醒大家：1,心理上的治療非常重要,乳腺增生對人體的危害莫過于心理的損害,因缺乏對此病的正確認識,不良的心理因素過度緊張刺激憂慮悲傷,造成神經衰弱,會加重內分泌失調,促使增生癥的加重,故應解除各種不良的心理刺激.對心理承受差的人更應注意,少生氣,保持情緒穩定,活潑開朗心情即有利增生早康復.2,改變飲食,防止肥胖少吃油炸食品,動物脂肪,甜食及過多進補食品,要多吃蔬菜和水果類,多吃粗糧.黑黃豆最好,多吃核桃,黑芝麻,黑木耳,蘑菇.3,生活要有規律,勞逸結合,保持性生活和諧.可調節內分泌失調,保持大便通暢會減輕乳腺脹痛.4,多運動,防止肥胖提高免疫力.5,禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品,不吃用雌激素喂養的雞,牛肉.6,避免人流,產婦多喂奶,能防患于未然.7,自我檢查和定期復查.8,明確診斷,根據病情制定合理的治療方案.目前?？撇捎弥兴幘C合治療,有了突破性進展,效果更為顯著.如乳腺囊腫不論大小時間長短,用藥后均在2周左右消失.對乳腺增生及時糾正內分泌,腫塊,脹痛,面部神經可消除,對急性乳腺炎用藥后即可緩解疼痛.