平時進(jìn)食易消化食物，如粥，清湯，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。艾灸足三里、梁門穴。另外,大量臨床和實(shí)驗研究均表明，針灸可能通過下丘腦和某些胃腸激素及神經(jīng)肽的影響。及時補(bǔ)充各種營養(yǎng)素。

建議：糯米味甘性溫，溫暖脾胃，補(bǔ)益中氣；銀耳銀耳味甘、性平，滋陰潤燥，美容；白果具有滋陰養(yǎng)顏的作用。此粥色澤素雅，能補(bǔ)氣潤肺，保健美容。

1養(yǎng)成良好進(jìn)餐習(xí)慣：進(jìn)餐時不打鬧喧嘩，避免干硬食物或尖銳異物吞咽時擦傷食管黏膜。2.避免在做食管鏡或胃鏡檢查時，發(fā)生醫(yī)源性食管黏膜損傷。尤其是老年人和幼童.

建議：銀耳白果粥：香糯米150g、銀耳20g、白果50g、枸杞、精鹽，做法：香糯米淘凈下鍋文火熬煮。將銀耳洗凈，用冷水浸泡去根，撕成小朵，備用；白果用熱水燙過切成兩半備用；粥快熟時，放入銀耳和白果，煮開即成