你好，本病是以反復出現顯著的心悸、出汗、震顫等自主神經癥狀，伴以強烈的瀕死感或失控感，害怕產生不幸后果的驚恐發作為特征的一種急性焦慮障礙。建議避免接觸情緒，宜清淡為主，多吃蔬果，合理搭配膳食，注意營養充足。積極參加文體活動，包括聽輕松音樂、打球、跳舞，提高自信，充分發揮自己的積極因素，在防治焦慮方面有一定療效的。祝你健康。

建議最好采用中藥配合心理治療可以達到很好的治療效果,中藥可以起到調理情緒,醒腦開竅,疏肝滌痰,調理氣血,調整機體的臟腑功能及平衡陰陽的作用.中藥副作用小,標本兼治.同時配合心理治療從根本上治療疾病,才能取得滿意的治療效果,疾病反復發作的原因就是沒有治療心理因素,只有去除心理因素,才能達到根治.祝早日康復!

考慮到來訪者的具體情況,經我們心理咨詢室和某藝術學院醫院聯系,接受他住院治療.為他開了單人病房,一方面接受喉炎的藥物治療,另一方面接受心理治療.心理治療采用住院森田療法.來訪者住進單人病房后,要求他除接觸為其治療喉炎的個別醫護人員外,禁止和任何人交往,杜絕同學探視.從而使他專心致志的接受治療者的指導和幫助,并按照醫囑去行動.住院森田療法共分為五個階段：第一階段：治療的導入(1天).這個階段的主要任務是向來訪者講解森田療法的基本理論.森田認為,所有的不適都是一種自我感受而不是病,只有"保持原狀,聽其自然",不為其所擾,才能使種種感受自消自滅.森田還認為,來訪者的神經癥是一種被稱之為："神經質"(后人稱之為森田神經質)的東西發展起來的.它的特性是內向性,強烈的自我意識,過度地追求盡善盡美及過分渴望生活美滿.具有這種特征的人,當他遇到生活環境的改變,甚至只是很輕微的精神創傷時就容易產生焦慮.當產生焦慮后,越注意焦慮,焦慮就越嚴重,從而形成惡性循環,森田把這一過程叫做精神交互作用.森田療法就是要解決來訪者主客觀的矛盾,破壞其交互作用,這樣,神經癥的癥狀便會消失.另外,我們也向來訪者講清森田療法的治療效果是很好的,只要建立治療信心,其焦慮癥就會痊愈.聽過講解后,來訪者表示一定要配合治療.第二階段：絕對臥床期(2天).這個階段,要求來訪者靜靜地躺在病床上,不許看書,不許聽音樂,也不許和任何人談話.治療者也不進行講解或指導,只告訴來訪者無論出現什么情況都忍受和堅持下去.第三階段：輕工作期(2天).此階段仍不許來訪者看書,聽音樂和談話,夜里臥床的時間為7--8個小時(睡眠).白天他可到室外去散散步,晚上寫日記.來訪者從絕對臥床期進入輕工作期,會有一種被解放的愉快情緒,對周圍的環境產生新鮮的感覺.第四階段：普通工作期(2天).治療者每天給來訪者布置工作任務,如打羽毛球,折紙,擦玻璃和洗衣服等.此期間允許他看些有關音樂,歌曲等書刊,也可聽音樂.每天晚間要把日記交給治療者批閱.告訴來訪者能帶著自身的焦慮癥單方面去工作,就能忍受癥狀的存在,使他逐漸順應去"順其自然".第五階段：生活訓練期(7天).因為他住院第五天,經過藥物治療喉炎已痊愈.要求他可以離開醫院回到學校去進行聲樂訓練,也可和同學廣泛交談,在這一周內要和治療者接觸兩次,一是交日記,二是聽治療者的解釋,進一步強化他所得到的體驗.經過兩周的治療,他的焦慮癥狀徹底緩解.

這位朋友你好,治療焦慮癥最常用的藥有安定,安定具有起效快,利于睡眠,安全燈優點,常規量為每日5-30mg.但它也有如困乏,嗜睡,視物模糊和反常的易激惹等副作用,而且對改善植物神經功能效果不顯著.對焦慮癥的治療,首先是心理治療.患者應該做到以下幾點：1.應充分認識到焦慮癥不是器質性疾病,對人的生命沒有直接威脅,因此病人不應該有任何精神壓力和心理負擔.2.要樹立戰勝疾病的信心,患者應堅信自己所擔心的事情是根部不存在的,經適當的治療,此病是完全可以治愈的.3.在專科一生的指導下學會調節情緒和自我控制,如心理松弛,轉移注意力,排除雜念,以達到順其自然,泰然處之的境界.4.學會正確處理各種應急事件的方法,增強心理防御能力.培養廣泛的興趣和愛好,使心情豁達開朗.5.在可能的情況下爭取家屬,同事,組織上的關照,支持,解決好引起焦慮的具體問題.6.適當的運用抗焦慮藥,如安定,多慮平.經顱微電流刺激療法對焦慮癥的治療效果不錯,它比較安全無副作用和依賴性,你可以試試.祝早日康復.

急性焦慮癥,又稱驚恐發作,它有突如其來和反復出現的莫名恐慌和憂郁不安的特點,每次發作持續幾分鐘到數十分鐘.該病發作時,患者突然覺得心慌,氣急,窒息感,有人感覺就要死了,有人感覺這關過不去就會瘋了,一時間渾身出汗,四肢無力甚至動彈不得,其實都未必會死或瘋掉.患者往往有很強的求醫欲,但往往都是去內科急診或心血管科看病.極端典型個案中,有花費40萬反復做各種檢查都未能得到確診的.可在醫生指導下配合一些地西泮或阿普唑侖,可少量服用普奈洛爾,同時生活規律,期間不應飲酒,堅持治療一段時間后會取得良好療效,不要太緊張,否則也會誘發焦慮.在研究用藥方面,每天早上一次,口服賽樂特,根據年齡及軀體狀況不同可于10mg開始,劑量酌情調整,范圍10-20mg,共6周.睡眠障礙者可用小劑量苯二氮卓類.時間的長短要看你的心態和對治療的配合程度,把您的心態放平穩,每天按時吃藥進行治療,相信你不會用太久就可以康復.音樂跟我們人的潛思維有很大的關系,如果沒有錯的焦慮更多的是由于潛意識的消極暗示發作吧,而可以共鳴的音樂正好可以重組人的潛意識,修補我們缺陷的思維.什么都往好處想,你會活的很輕松的,快樂的就比如癥狀是胸悶,呼吸難受,如果我沒有說錯的話,你是不是在擔心呼吸太慢了,氣體流通太少了,大腦就會供氧不足,那時腦子會出問題,所以你就會呼吸越來越難受,怎么解決呢?你就想象你自己在缺氧的情況下紅細胞大量分裂,你的就不會得白血病,紅細胞太多你了,你大腦的功能得到充分發揮,你就會變成很厲害的人事先說明,即使是不符合邏輯也沒有什么啊,尿頻患了焦慮癥的人一般都會尿頻,因為焦慮給你帶來尿頻,尿頻給你帶來麻煩,麻煩又給你帶來焦慮,是不,怎么解決呢?你可以想焦慮讓你尿頻,尿頻讓你的痛苦,痛苦讓你成為天才,天才的你讓你開心,你開心了,那你還擔心什么啊.

急性焦慮又稱驚恐發作,是一種以反復的驚恐發作為主要原發癥狀的神經癥.這種發作并不局限于特定的情景,因此具有不可預測性.典型表現：患者突然發生強烈不適,可有胸悶,氣透不過來的感覺,心悸,出汗,胃不適,顫抖,手足發麻,瀕死感,要發瘋感或失去控制感,每次發作數分鐘至數十分鐘,很少超過一小時,然后可自行緩解.還有一些人在某些特殊情境如擁擠人群,商店,公共車輛中發作.后者稱為廣場恐怖癥伴發驚恐發作.治療方面有藥物治療和心理治療.藥物治療包括苯二氮卓類如安定,舒樂安定,佳靜安定等等；三環類抗抑郁藥或者SSRIs,SNRI類藥物.另外也可用丁螺環酮.如果情況應許也可以采取一些心理指導,比如到專業機構進行指導.