22歲感覺自己的體格不健壯是不是發育不全
2016-03-10 18:35
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22歲感覺自己的體格不健壯是不是發育不全22歲這年齡還有什么辦法讓骨骼發育一次么22歲感覺自己的體格不健壯是不是發育不全22歲這年齡還有什么辦法讓骨骼發育一次么
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回答3
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王慶松 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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這個不能說發育不過這個骨骼的強壯，是可以鍛煉的你可以多做運動以及可以多吃硬質干酪、酸奶、魚類、蝦皮、豆制品、堅果等。還有就是些骨頭，牛羊肉之類的均衡飲食就可以了每天堅持30分鐘的運動還有就是，注意勞逸結合不要太擔心，只要身體健康，就不用過于緊張了醫生詢問：
2016-03-11 09:18
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回答2
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申蘭闊 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
全科
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有可能的,平時需要常吃一些補腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補腎功效。醫生詢問：
2016-03-11 02:40
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回答1
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劉浩慶 醫師
肇慶市大旺開發區醫院
一級
全科
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你好，這個情況不應該考慮你身體發育不全。如果有發育不全的話，你就是有外在的表現了，不是你感覺不健壯就是發育不全的。而且你現在的年齡已經是成年人了，這個情況身體的發育已經停止了，不會再次發育生長了。但是如果你想健壯一些的話，就建議你平時多多做運動，補充鈣片，飲食上注意營養就可以了。通過鍛煉你就會健壯起來的。祝你健康。醫生詢問：
2016-03-11 00:51
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