22歲感覺自己的體格不健壯是不是發(fā)育不全
22歲感覺自己的體格不健壯是不是發(fā)育不全22歲這年齡還有什么辦法讓骨骼發(fā)育一次么22歲感覺自己的體格不健壯是不是發(fā)育不全22歲這年齡還有什么辦法讓骨骼發(fā)育一次么
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回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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這個不能說發(fā)育不過這個骨骼的強(qiáng)壯，是可以鍛煉的你可以多做運動以及可以多吃硬質(zhì)干酪、酸奶、魚類、蝦皮、豆制品、堅果等。還有就是些骨頭，牛羊肉之類的均衡飲食就可以了每天堅持30分鐘的運動還有就是，注意勞逸結(jié)合不要太擔(dān)心，只要身體健康，就不用過于緊張了醫(yī)生詢問：
2016-03-11 09:18
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回答2
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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有可能的,平時需要常吃一些補(bǔ)腎食品。比如：動物腎臟、海參雞蛋、骨髓、黑芝麻、櫻桃、山藥等也有不同程度的補(bǔ)腎功效。醫(yī)生詢問：
2016-03-11 02:40
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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你好，這個情況不應(yīng)該考慮你身體發(fā)育不全。如果有發(fā)育不全的話，你就是有外在的表現(xiàn)了，不是你感覺不健壯就是發(fā)育不全的。而且你現(xiàn)在的年齡已經(jīng)是成年人了，這個情況身體的發(fā)育已經(jīng)停止了，不會再次發(fā)育生長了。但是如果你想健壯一些的話，就建議你平時多多做運動，補(bǔ)充鈣片，飲食上注意營養(yǎng)就可以了。通過鍛煉你就會健壯起來的。祝你健康。醫(yī)生詢問：
2016-03-11 00:51
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什么是生長障礙? 生長障礙包括以下三項內(nèi)容：①身高低于同年齡同性別兒童第3百分位或兩個標(biāo)準(zhǔn)差;②生長速度比同年齡同性別兒童平均生長速度慢兩個標(biāo)準(zhǔn)差，一般以年身高增長為標(biāo)準(zhǔn)，3歲前低于7cm/年，3歲至青春期前低于5cm/年，青春期低于6cm/年;③青春期突增年齡比同年齡同性別兒童平均突增年齡落后兩個標(biāo)準(zhǔn)差。對生長障礙的患兒，應(yīng)判斷以下4個年齡：生活年齡(按出生日期計算的年代學(xué)年齡)、身高年齡(與現(xiàn)在身高相應(yīng)的平均年齡)、骨齡及體重年齡(現(xiàn)體重相應(yīng)的平均年齡)。 查看全文»
