脫發(fā)患者吃什么食物好呀
最近不知道怎么的,失眠嚴重,工作的壓力也大,后來也開始脫發(fā),每天掉的頭發(fā)都很多,看起來人也沒有精神,頭能清楚的看到頭皮了,急死我了,不知道我脫發(fā)要怎么辦比較好。
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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,預(yù)防脫發(fā)要勤洗發(fā)。洗頭的間隔最好是2-5天,洗發(fā)的同時需邊揉邊按摩,這樣既能保持頭皮清潔,又能使頭皮活血。不要用脫脂性強或堿性洗發(fā)劑。這類洗發(fā)劑的脫脂性和脫水太強,易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)選用對頭皮和頭發(fā)無刺激性的天然洗發(fā)劑,或根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用。最好不要一直使用某種洗發(fā)劑。
2016-03-11 17:10
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好,脫發(fā)患者在日常生活中應(yīng)補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì),B族維生素及維生素C和鈣,如牛骨湯、排骨湯等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,補充植物蛋白,多食大豆、黑芝麻、玉米等;多食維生素E豐富的食物,如芹菜、莧菜、菠菜等。
2016-03-11 16:52
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