脫發患者吃什么食物好呀
2016-03-10 18:44
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最近不知道怎么的，失眠嚴重，工作的壓力也大，后來也開始脫發，每天掉的頭發都很多，看起來人也沒有精神，頭能清楚的看到頭皮了，急死我了，不知道我脫發要怎么辦比較好。
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回答2
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肖起濤 主治醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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你好，預防脫發要勤洗發。洗頭的間隔最好是2-5天，洗發的同時需邊揉邊按摩，這樣既能保持頭皮清潔，又能使頭皮活血。不要用脫脂性強或堿性洗發劑。這類洗發劑的脫脂性和脫水太強，易使頭發干燥、頭皮壞死。應選用對頭皮和頭發無刺激性的天然洗發劑，或根據自己的發質選用。最好不要一直使用某種洗發劑。
2016-03-11 17:10
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回答1
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，脫發患者在日常生活中應補充優質蛋白質,B族維生素及維生素C和鈣,如牛骨湯、排骨湯等。少吃辛辣刺激性食物,和油脂過高的食物,補充植物蛋白，多食大豆、黑芝麻、玉米等；多食維生素E豐富的食物，如芹菜、莧菜、菠菜等。
2016-03-11 16:52
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