您好，懷孕早期首先應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)對(duì)待，避免情緒緊張影響寶寶的健康，你可以嘗試積極加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充調(diào)節(jié)，注意休息，避免身體勞累，之后定期就診孕檢就行，飲食盡量清淡一些，避免刺激，辛辣，煙酒等食物調(diào)節(jié)好就行的。

你好，懷孕初期1個(gè)月，要補(bǔ)充葉酸，葉酸可以有效預(yù)防胎兒產(chǎn)生畸形的癥狀如果總是想吐的話，建議可以少吃多餐，多活動(dòng)，多吃水果，對(duì)胎兒的皮膚很好的，可以常吃核桃，對(duì)胎兒的大腦發(fā)育很有好處.

你好，懷孕早期不要做劇烈的運(yùn)動(dòng)，前三個(gè)月性生活是絕對(duì)禁止的，要注意個(gè)人衛(wèi)生，穿衣要適當(dāng)，不要穿緊身褲，更不要穿高跟鞋，保持充足的休息，每天應(yīng)該保持8—10小時(shí)的睡眠時(shí)間，飲食要營(yíng)養(yǎng)均衡。

早孕期間，飲食的話不需要太加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，因?yàn)榇藭r(shí)有早孕反應(yīng)，保持普通飲食。葉酸要一直服用到孕3個(gè)月的時(shí)間，孕5個(gè)月的時(shí)間要補(bǔ)充鈣和鐵元素！