治療肥胖癥有什么好辦法？
2016-03-10 20:27
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治療肥胖癥有什么好辦法？想得到怎樣的幫助：？身高160cm,體重73kg,主要是腹部、乳房、肩背及面部脂肪過多,伴有卵巢功能下降,其他血糖、肝功、腎功、甲狀腺功能都正常,兩年前開腹做過卵巢腫瘤剔除術,現在是繼發性不孕癥,去醫院檢查醫生讓我減肥,通過節食和運動效果不理想,想咨詢一下還有什么更好的方法？。
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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好；減肥方法應以運動和減少飲食為主。忌用藥物減肥，盡可能做有氧運動，睡前三小時以內不要吃任何東西是最理想的減肥方法，特別注意不要喝酒、肉類食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外運動前喝一杯白開水.100毫升為宜。
2016-03-11 06:53
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