你好，貧血的話一般來說分為輕度，中度以及重度，要看你貧血的程度，如果說是輕度的貧血，這個(gè)可以吃一些補(bǔ)血的食物，常見的你比如說動(dòng)物的血制品，紅棗，花生，阿膠，如果是貧血比較重的話，這個(gè)吃食物效果不是很明顯，最好還是適當(dāng)?shù)某砸恍┭a(bǔ)血的藥物，另外再查一查貧血三項(xiàng)，明確一下貧血的原因，對癥治療。

你好，貧血治療首先找到原因針對原因進(jìn)行治療,建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.

貧血需要多吃富含鐵的食物雞肝、豬肝、牛羊腎臟、瘦肉、蛋黃、海帶、黑芝麻、芝麻醬、黑木耳、黃豆、蘑菇、紅糖、油菜、芹菜等。富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物如蛋類、乳類、魚類、瘦肉類、蝦及豆類等。富含維生素C的食物新鮮的水果和綠色蔬菜，。維生素C有參與造血、促進(jìn)鐵吸收利用的功能。所以你平時(shí)多吃這些食物很有效果的。

黑豆：中國古時(shí)向來認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。　　胡蘿卜：含有很高的維生素B、C，同時(shí)又含有一種特別的營養(yǎng)素－胡蘿卜素，胡蘿卜素對補(bǔ)血極有益。　　面筋：這是種民間食品。一般的素食館、鹵味攤都有供應(yīng)，面筋的鐵質(zhì)含量相當(dāng)豐富。而補(bǔ)血必須先補(bǔ)鐵龍眼肉：龍眼肉就是桂圓肉，任何一家超市都有售。龍眼肉除了含豐富的鐵質(zhì)外還含有維生素A、B和葡萄糖、蔗糖等。補(bǔ)血的同時(shí)還能治療健忘、心悸、神經(jīng)衰弱和失眠癥。龍眼湯、龍眼膠、龍眼酒之類也是很好的補(bǔ)血食物。　　蘿卜干：蘿卜干本來就是有益的蔬菜，它所含的維生素B極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過一切食物。　　黑糖：黑糖是一種未經(jīng)提練的純糖，含有豐富的鈣鐵核黃素、尼克酸及錳、鋅、鎂等微量元素，是補(bǔ)血的佳品。

不知是你問的是哪種類型的貧血，最好是先去醫(yī)院查一下，以便對癥如果是缺鐵性貧血就吃菌藻類食物，如蘑菇、海帶、黑木耳這類含鐵較多的食物；如果是巨細(xì)胞貧血?jiǎng)t多吃含葉酸、維生素B12豐富的食物，如菠菜、粗加工的谷物及動(dòng)物內(nèi)臟等；如果是再生障礙性貧血，則比較麻煩，先要吃維生素素豐富的食物，如鮮棗、獼猴桃對造血系統(tǒng)進(jìn)行解毒，然后再視情況進(jìn)行治療

建議多吃瘦肉和豬肝,蛋黃,牛奶,魚蝦,貝類,大豆,豆腐和血補(bǔ)充鐵和蛋白質(zhì)和多吃蔬菜和水果補(bǔ)充維生素c促進(jìn)鐵的吸收.嚴(yán)重貧血需要輸血治療.