缺血性股骨頭壞死的病因分為骨內因素和骨外因素。骨內因素是指骨折、骨關節脫位等因素造成的股骨頭供血血管受損。所以在外傷或骨折后，一定要及時的處理，千萬不能耽擱，一旦造成了股骨頭壞死，后果是非常嚴重的。而骨內因素則是血液中的脂肪栓含量過高，造成股骨頭供血血管堵塞。給股骨頭供血的血管不僅細小，而且非常小，所以一旦堵塞了，很難有其他的血管即使的補充，最終導致了缺血性股骨頭壞死。　　在缺血性股骨頭壞死的治療期間，出現疼痛癥狀以及疼痛癥狀的變化都是正常現象，患者應該端正心態，及時進行正確的治療，這樣才能使缺血性股骨頭壞死更好、更快的治愈。咱們醫院采用通脈生骨五位一體的綜合系統治療方法：動脈灌注介入術、體外沖擊波、高新氧消除炎癥、專門的中成藥、后期的功能康復，根據患者的不同壞死的分期，及影像數據報告、專家的體格檢查，確定患者采取相應的治療方法。

　　1、走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。　　2、要適當控制自己的體重，以免身體過胖，過胖的身體會加重股骨頭的負擔，造成股骨頭壞死。　　3、加強髖部的自我保護意識。　　4、因為大量飲酒有可能造成股骨頭壞死，因此生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。　　5、在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。　　6、不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物，這樣可以預防股骨頭壞死的發生。　　飲食方面：　　（1）日常飲食不宜油膩，可食用富含營養的清淡食品。防止高脂血癥的發生。　　（2）不易食用海鮮及牛羊肉等食品。　　（3）服藥期間不宜食用辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等。

在日常工作、生活中，一般要做到以下幾個方面：１．加強髖部的自我保護意識。　２．走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。　３．在體育活動之前，要充分做好髖部的準備活動，以感覺自身發熱、四肢靈活為度。　４．在扛、背重物時，要避免髖部扭傷，盡量不要干過重的活。干活時要注意地面平整。　５．髖部若受傷后應及時治療，切不可在病傷未愈情況下過多行走，以免反復損傷髖關節。　６．生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。　７．不管患什么病，要盡量避免少用或不用激素類藥物。　８．要適當控制自己的體重，以免身體過胖。　９．股骨頸骨折術后，切忌提前下床行走、負重。禁酒及含酒精類飲料；　1０．低脂、低膽固醇飲食；如有疑問可咨詢北亞骨科網。以上是對“日常生活中如何預防股骨頭壞死呢？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，做到以下幾點就可以：1、走路時要腳下留神、避免摔跤，若滑倒時盡量不要讓臀部著地。冬季在冰雪地行走時，要注意鞋底防滑。2、要適當控制自己的體重，以免身體過胖，過胖的身體會加重股骨頭的負擔，造成股骨頭壞死。3、加強髖部的自我保護意識。4、因為大量飲酒有可能造成股骨頭壞死，因此生活中要避免酗酒，提倡少飲或不飲。　　

你好，你這個癥狀是可以治愈的，對于骨科疾病來說早發現早治療才是關鍵，骨科疾病可不能小看，對于你的癥狀描述，我還有些癥狀問題需要在問下才能斷定你的病情輕重，才能跟你說怎么治療，如果你有時間的話可以點擊左側閃亮圖標咨詢和我對話，祝您早日康復。