您的考慮可能是輕度的脂肪肝，是由于飲食不當及飲酒，造成肝細胞內脂肪堆積過多。可以先通過飲食控制，運動減少腹圍。建議您調整飲食結構，清淡低脂飲食，多吃青菜、水果和富含纖維素的食物，以及高蛋白質的瘦肉、河魚、豆制品等，不吃動物性脂肪、甜食，不吃零食，睡前不加餐。

你好，你現在還是轉氨酶比較高的，這個除了肝炎，其他原因也能夠出現，你這個脂肪肝的話，就是轉氨酶升高的原因，現在還是注意一下，用些藥物你脂肪肝，需要積極運動，每天運動半個小時以上，還有，這個不要吃油膩食物，這個要是升高的轉氨酶厲害的話，需要吃些保肝藥物，試試的

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