抑郁癥的人在飲食上要注意什么?
我自從和男朋友分手以后就一直高興不起來,有的時候還會有一種悲歡絕望的時候。時間長了以后,現在總是感覺自己的腦子不好使了,會記不住一些事情。后來,到醫院進行了檢查,醫生說我得了抑郁癥的病了。
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回答1
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李玉勤 副主任醫師
安徽省胸科醫院
三級
急診科
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你好朋友,抑郁癥的癥狀表現為興趣減退甚至喪失,對前途悲觀失望感到精神疲憊,自我評價下降有輕生的觀念等。如果要確診,應當去醫院或者心理咨詢機構進行測試。建議改變你的不良情緒,多參加有氧運動,增強體質,緩解緊張。盡量的多和自己的家人身邊的朋友多交流,說出自己的想法和情緒,而不是壓在心里。多食一些含鉀豐富的食物。香蕉,瘦肉,堅果,蔬菜等,舒緩心情,多吃b族維生素含量豐富的食物可以有效緩解患者的心情低落,全身疲憊。希望能夠幫助到您,祝你早日擺脫痛苦!
2018-08-10 16:08
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回答4
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好,抑郁癥是神經癥的一種,用藥方面建議到神精病的專科醫院檢查后再調整用藥,要堅持,療程足夠對恢復也是很快的。
2016-03-11 02:24
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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你好,抑郁癥病人避免富含飽和脂肪的食物,豬肉或油炸食物。例如,漢堡、薯條,會導致行動緩慢、思考遲鈍及疲勞。辛辣腌熏食物忌過量。忌食過量辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物,因引發抑郁的病因較多,所以患者應按自己的體質有選擇地選用適合自己的食物。
2016-03-11 01:56
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回答2
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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心理分析:抑郁癥的診斷標準:1,興趣缺失,2,思考能力下降,3,有疲勞感,4,精神運動性遲滯,5,對自己評價過低,6,有想死的念頭,7食欲減退,8睡眠障礙,9性欲減退。心理指導:1,去專業的醫院進行藥物治療。2,和家人朋友多溝通,獲得社會支持和保護。3,提高自己的興趣愛好,保證每天做一件自己想要做的事情。4,經常回想自己的成功經驗,增強自信心。
2016-03-11 01:43
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