你好，【建議】：采用中醫膏藥敷貼治療，針對病因，辯證用藥，疼痛減輕后，同時配合自身練功，要加強腰背肌肉鍛練。治療徹底，不會留下慢性腰疼。做到三要：1要在急性痛疼期臥硬板床休息，2要在久坐久站時戴護腰或膏藥保護，避免腰部過度勞累或受風寒，3要在治療時保持挺胸提肩，不做前屈，彎腰等有害姿勢。祝您早日康復~以上是我的回答，希望對你有幫助。

木華，你好！“坐骨神經痛”就是“腰椎間盤突出癥”的基本表現。我們是同病相憐，今年56歲，男性，因設計院改制現退休在家。除以上會員給出的建議外，我想和你談談我的切身體會：我是1994年查出患病，因為害怕手術——腰椎處上下神經密布，手術不慎可能致下身癱瘓，一直沒有敢去醫院。每年發病時節只是去醫院做一些保守治療，但也僅僅是牽引和推拿。必須要注意牽引的力度特別關鍵，不要死板按照醫院所謂的什么按體重幾分之幾來決定拉力，而是要隨著自己的病情發展和舒適程度來決定拉力。而牽引過以后即刻投入推拿，要知道推拿是不可能將突出的骨刺(椎間盤)再推回去的，此舉也就是將因患病長期伸展不直而引起的單側腰和臀大肌痙攣球結處揉開，一般經過一個月左右基本痊愈。一直到2002年——其實在此之前一月已經有過發病，并且傳統治療方法已經不能奏效，國慶節連續加班后正式上班的8號，因教新分配來的學生裝繪圖儀卷紙而再次引發疾患，不得已住進了醫院，手術較成功——之前已經經過基本全市三甲醫院骨科病房同類病人調查，結果采取正規手術而非“經皮穿刺髓核切除術”，至今感覺尚可。望你結合自身條件好自為之，量力而行，祝你早日康復！如果滿意我的回答，請不要辜負我的一片好意，及時點擊“采納為答案”。

請首先排除是原發性坐骨神經痛,還是腰椎間盤突出壓迫神經所致.如果是前者,芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用,副作用是對胃有刺激,如果是椎間盤突出壓迫神經所致,（一）1.非手術治療臥硬板床休息,輔以理療和按摩,常可緩解或治愈.牽引治療方法很多.俯臥位牽引按抖復位,是根據中醫整復手法歸納整理的一種復位方法,2.骶管療法,請到正規醫院,由正規骨科醫生操作.3.溶核療法,請到正規醫院,由正規骨科醫生操作.4.有劇痛時可臥床休息,也可用圍腰制動,或用寬腰帶加以保護.工作時可配圍腰,以減少腰肌牽拉,但每天必須解除腰圍,作腰背肌及腰肌鍛煉.5.藥物治療：主要為消炎止痛藥（芬必得,一粒,每日兩次,氯唑沙宗2片,每日三次,蘇打片4片,每日三次）及舒筋活血的中藥（舒筋活血片）.上藥可以同時服用,副作用是對胃有刺激,患胃病可以改服健腦補腎丸,壯腰健腎丸,小活絡丹.人參歸脾丸.中藥制劑,無副作用,口服1個月.6.預防：三分治七分養!!!急性期患者應嚴格臥床3周.按摩推拿前后也應臥床休息,推拿后一般臥床2周.癥狀基本消失后,可在腰圍保護下起床活動.疼痛減輕后,應開始鍛煉腰背肌,以及在單杠上懸吊前后擺腿練習等.可練習倒走,并可結合廣播操,太極拳等.（二）手術治療手術適應證為：①非手術治療無效或復發,癥狀較重影響工作和生活者.②神經損傷癥狀明顯,廣泛,甚至繼續惡化,疑有椎間盤纖維環完全破裂髓核碎片突出至椎管者.③中央型腰椎間盤突出有大小便功能障礙者.④合并明顯的腰椎管狹窄癥者.

經常性的這樣的話，建議您做一個腰部的檢查，看會不會是因為腰間盤突出、腰椎骨質增生等導致的神經壓迫，造成的臀部等不適。可以做一下微創治療，利用激光針刀松解術不開刀、無痛苦、治療時間短、治療效果好、費用較低；能從根本上解除病灶點的粘連等產生的疼痛頑癥。平時可以適當的按摩、熱敷疼痛的部位。

你好．找出原因［椎間盤突出．梨狀肌綜合癥］病因治療．同時營養神經［Ｂ１，Ｂ１２．］口服芬必得．注意休息．

木華，你好！“坐骨神經痛”在醫院的牽引、推拿等治療外，還應注意鍛煉，首先是不能長時間的老坐著，要盡量多活動活動（在不痛的前提下）。這樣才能使腰肌有力，我也是“坐骨神經痛”，坐時間長了就要痛幾天。但我活動活動，過幾天就不痛了。