食管潰瘍可通過飲食、習慣、體檢、情緒、用藥等方面預防，包括飲食規律、作息良好、定期檢查、心態平和、合理用藥等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
1.飲食：三餐定時，避免辛辣過燙食物，睡前不大量進食。
2.習慣：規律作息，適當健身，戒煙，控制體重，緩解壓力。
3.體檢：按時體檢，中老年人群可提高檢查頻率。
4.情緒：保持心情愉悅，避免焦慮、抑郁等不良情緒。
5.用藥：避免濫用藥物，尤其是非甾體抗炎藥，如阿司匹林、布洛芬等。
預防食管潰瘍需要多方面注意，長期堅持良好的生活方式和習慣。

保健品不是以治療為主的，多是調理作用。現在市場上不少宣稱治療糖尿病的保健品都可能含有西藥成分。糖尿病的治療，仍需從飲食、適當運動、肥胖者逐漸降體重、按醫生指導口服降糖藥物或注射胰島素治療。

意見建議:根據你的情況，建議到當地三甲醫院或專科醫院糖耐量及胰島功能等檢查后正規、系統治療，延緩高糖毒性導致其并發癥出現。但糖尿病隨病程延長藥物治療會越來越不理想；如不愿終身用藥且符合一定條件可了解外科手術治療糖尿病這糖尿病一新技術。