準(zhǔn)媽媽最好在準(zhǔn)備懷孕的前3個月開始攝取葉酸.根據(jù)研究指出在懷孕前開始每天服用400μg的葉酸,可降低70%的新生兒神經(jīng)管缺陷（NTDs）發(fā)生機率.因此,準(zhǔn)備懷孕的女性們,應(yīng)在懷孕前就開始每天服用400μg的葉酸.美國研究人員調(diào)查發(fā)現(xiàn),女性如果在懷孕初期就開始補充葉酸,可降低將來嬰兒出現(xiàn)唇裂的幾率.

盡量做個孕前檢查，通常在準(zhǔn)備懷孕前3～6個月進(jìn)行。女人準(zhǔn)備懷孕后應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)、微量元素、葉酸、維生素的食物；少吃刺激性食物和甜食。孕前3個月至半年就可開始注意飲食調(diào)理，每日要攝入足夠的優(yōu)質(zhì)蛋白、維生素、礦物質(zhì)、微量元素和適量脂肪，這些營養(yǎng)物是胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)基礎(chǔ)

孕前3個月,月經(jīng)剛剛干凈的時候檢查.包括：1生殖系統(tǒng)及陰道炎癥的檢查.2脫畸全套,包括風(fēng)疹,弓形蟲,巨細(xì)胞病毒三項.3肝功能,肝功能檢查目前有大小功能兩種,大肝功能除了乙肝全套外,還包括血糖,膽質(zhì)酸等項目.4尿常規(guī),有助于腎臟疾患的早期診斷.5口腔檢查,如果孕期牙齒要是痛起來了,考慮到治療用藥對胎兒的影響,治療很棘手,受苦的是孕媽媽和寶寶.6婦科內(nèi)分泌,包括卵泡促激素,黃體生存激素等6個項目.7.ABO溶血,包括血型和ABO溶血滴度,避免嬰兒發(fā)生溶血癥.8染色體異常,檢查遺傳性疾病.檢查方法：靜脈抽血檢查時間：孕前三個月.檢查對象：有遺傳病家族史的育齡夫婦.育齡婦女應(yīng)在孕前三個月開始,每天服用400微克的葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管的畸形的發(fā)生.服用葉酸可以預(yù)防80%的神經(jīng)管畸形兒出生.尤其是有神經(jīng)管畸形兒出生史的更應(yīng)該服用.懷孕3個月后就可以停用.當(dāng)然如果沒有神經(jīng)管畸形兒出生史的,而且不偏食的也可以不用服用.