要想提高精子的質量需要注意很多方面，比如戒煙限酒，不熬夜勞累，多運動鍛煉身體等等平時生活多注意一點就行了，你還害怕精子質量不行嗎？

你好，提高精子質量和活力，在治療過程中，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，可以顯著改善男性精子質量，受孕率提高12倍。另外，戒煙酒，達到飲食均衡！

你好，提高精子質量和活動力，在治療的同時，建議你服用凱貝爾蛋白鋅硒咀嚼片，全面提升精子質量、正常形態精子數量、活動力、精液量、精液液化等精子指標，提高懷孕的成功率。另外，戒煙酒，忌食辛辣刺激性食物，飲食營養均衡。

您好，這種情況也要注意是否有其他的染色體等問題，引起的受精后受精卵發育停止等情況您的情況個人建議夫妻最好去做個全面的檢測看看，平時也要注意調理身體，養成健康的生活習慣

你好！根據你說的情況！要首先檢查是哪方面的原因的。你好！就是平常注意盡量少玩電腦手機！飲食規律！多食黑豆之類的食品！再就是鍛煉身體！祝生活愉快！以上是對“如何提高精子質量和活動力”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！