抑郁癥的表現為長期的情緒低落，抑郁消極，你朋友比較感性，是一種多愁善感的性格，可能并不是抑郁癥。如果想要確診，需要到醫院咨詢專業醫生。面對你朋友的問題，你可以擔任心理醫生的職責，當其遇到困難和問題時，你可以為其進行指導，并進行積極的鼓勵，改善患者的性格，改變當前的局面。

您好，發生抑郁癥要適度鍛煉，可活動筋骨，疏通氣血。生活中盡量多參加一些活動，嘗試著做一些輕微的體育鍛煉，看看電影、電視或聽聽音樂等一系列抑郁癥的護理方式。

"您好，可以跟我說詳情情況比較嚴重你去最好本地的醫院找個專家治療，也可以來上海。抑郁病因:面對越來越大的社會壓力，如果再遭受貧窮困苦、生病、失戀、失業等方面的挫折，則更容易由于這種超負荷壓力而導致其精神狀態長期受到壓抑，這也是引發重度抑郁癥的又一重要因素。抑郁治療:可聯合心理治療增加療效。建議:陽光是一種幾號的天然抗抑郁藥物，尤其是早晨的陽光。所以堅持晨練是治療陽光型抑郁癥的另一有效措施。"

你好，你這種情況是輕度抑郁，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。建議：輕度的抑郁可以自己調節，建議你在飲食應以高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，補充足量的水分，維持臟腑的正常需要，促進體內有害物質的排泄，多運動，保持開心的心情。

您好，抑郁癥的表現發生時，您可以通過下面的方法來進行自我緩解，臨床醫學證明，精神疾病無法徹底治愈的根本原因是在于傳統治療只停留在控制神經遞質分泌，無法有效修復神經遞質的受體機能障礙導致的受損腦細胞。中醫針對病因治療快速修復受損基因，激活腦細胞再生。有效調控神經遞質平衡，改善大腦組織供氧，迅速改變患者癥狀。　　并且不建議您盲目的服用西藥進行治療，應該盡快到中醫醫院進行診治。　　1.心理護理由于抑郁癥病人自卑心理較強，對一切事物均悲觀失望，缺乏信心，甚至絕望而陷入困難。家屬應多與病人接觸交談，隨時掌握其思想動態，經常給予幫助和鼓勵，幫他們樹立信心。對病人要做到不厭其煩，耐心細致地加以說服解釋，并盡量滿足病人的合理需求，這是抑郁癥的護理重點。　　2.鼓勵活動家屬在協助病人做好生活護理，注意調理飲食，保證其充足睡眠的同時，對病情較輕者，應鼓勵他們多活動，可做一些力所能及的勞作和參加輕松愉快的活動，有助于抑郁癥的護理，如聽音樂、下棋、跳舞、散步、打球、繪畫、種花草、養鳥魚等，以分散注意力，達到減輕病情的目的。

你好，你這種情況是輕度抑郁，抑郁癥是一種常見的心境障礙，可由各種原因引起，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，且心境低落與其處境不相稱，嚴重者可出現自殺念頭和行為。多數病例有反復發作的傾向，每次發作大多數可以緩解，部分可有殘留癥狀或轉為慢性。輕度的抑郁可以自己調節，建議你在飲食應以高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤腸的食物，補充足量的水分，維持臟腑的正常需要，促進體內有害物質的排泄，多運動，保持開心的心情。