引起轉氨酶高的原因有很多，但是并不排除肥胖會引起轉氨酶升高，臨床上也有很多人因身體胖造成轉氨酶偏高的病例。但是，轉氨酶升高最常見的因素就是肝臟疾病，這是因為感染乙肝病毒后，病毒改變了肝細胞膜的一些成分，使人體的免疫系統對自身的肝細胞發動了攻擊造成了肝損傷，而轉氨酶主要就存在于肝細胞內，肝臟受損就會引起轉氨酶的升高。轉氨酶升高是一個不好的現象，但患者也不要過于著急，要記住轉氨酶升高的患者千萬不要盲目的用藥治療，首先要去正規的肝病醫院檢查一下，再對癥的進行治療

轉氨酶過高的飲食原則①轉氨酶過高的患者應該給予高蛋白、易消化、低脂肪、富含維生素的食物，禁忌吃一些高膽固醇的食品：動物內臟、蛋黃、海產尤其是貝殼類等；②飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，戒肥膩、肥肉、羊肉辛熱動火之物，少吃動物油和肥肉飲酒過量也會引起轉氨酶過高，因此轉氨酶過高的患者一定要戒酒，此外，酒精還能夠直接損害肝細胞，尤其是乙肝患者，如果乙肝患者不忌酒，甚或嗜酒無度，則會影響肝功能的恢復，甚至造成肝壞死，使肝炎演變為肝硬化；⑦切忌暴飲暴食，每天飲食不宜過飽。

您好，如果患有肥胖癥，造成脂肪肝使脂肪在肝臟過度沉積，患者可有乏力、右上腹輕度不適、肝區隱痛，中、重度者肝腫大，造成轉氨酶升高。建議您養成健康的生活方式，可給低脂、高蛋白飲食、適當限制甜食，高熱量食物、禁止飲用含糖飲料，多食蔬菜水果。根據身體狀況保持和堅持體育鍛煉，管住嘴，持之以恒輕度的脂肪肝是可以恢復正常的。

轉氨酶過高的飲食原則①轉氨酶過高的患者應該給予高蛋白、易消化、低脂肪、富含維生素的食物，禁忌吃一些高膽固醇的食品：動物內臟、蛋黃、海產尤其是貝殼類等；②飲食要清淡，多吃蔬菜和水果，戒肥膩、肥肉、羊肉辛熱動火之物，少吃動物油和肥肉；③禁忌吃一些不干凈的食物，尤其是霉變的花生以及沒有腌制好的酸菜；④少食刺激性食品：蔥、蒜、韭、姜、芥末、味精、椒等辛辣調味品，更不宜生服；⑤禁忌吃一些罐頭食品及方便食品，這些食物都加有防腐劑如苯甲酸等，這些防腐劑都有一定的毒性，但對肝臟解毒功能正常的人來說，是無害的，而對肝臟解毒能力較差的肝炎病人來說則會帶來不良影響。因為肝臟要解毒，就加重了負擔，從而不利于肝炎的治療；⑥禁止飲酒：飲酒過量也會引起轉氨酶過高，因此轉氨酶過高的患者一定要戒酒，此外，酒精還能夠直接損害肝細胞，尤其是乙肝患者，如果乙肝患者不忌酒，甚或嗜酒無度，則會影響肝功能的恢復，甚至造成肝壞死，使肝炎演變為肝硬化；⑦切忌暴飲暴食，每天飲食不宜過飽。

你好！轉氨酶升高與睡眠不佳、服藥、脂肪肝等有關，你的情況應該要考慮與脂肪肝有關，脂肪肝是指正常的肝細胞內有過多的脂肪沉積，肝細胞受到損害引起轉氨酶的升高。建議你可以正規醫院就診，行腹部Ｂ超或CT檢查，血液生化等其他指標檢查，可以明確診斷，