考慮毛發苔蘚.毛發苔癬又稱為毛周角化病主要發生于四肢的伸側.主要的皮損表現是毛囊性的丘疹.一般屬于遺傳性的只能改善癥狀不能徹底治愈.沒什么好的治療方案一般建議可外用維甲酸類的阿達帕林凝膠或者尿囊素乳膏外用可有一定得效果.另外可補充維生素A有一定的效果.飲食要求多吃富含維生素A的食物.

渾身的皮膚都很粗糙就像是雞皮你好：根據你所說的情況來看你應該是患了皮膚角質炎這跟營養有關系是因為你的家庭的飲食結構飲食習慣造成的所以你要補充維生素ABC鈣鎂等礦物質優質的蛋白質等只要營養均衡經過一段時間就會好的尤其要補足維生素A很重要.希望能幫到你.祝你健康青春永駐

根據你的描述考慮毛發苔蘚.毛發苔癬又稱為毛周角化病主要發生于四肢的伸側.主要的皮損表現是毛囊性的丘疹.一般屬于遺傳性的只能改善癥狀不能徹底治愈.沒什么好的治療方案一般建議可外用維甲酸類的阿達帕林凝膠或者尿囊素乳膏外用可有一定得效果.另外可補充維生素A有一定的效果.飲食要求多吃富含維生素A的食物.

吃芝麻可以讓皮膚變的有光澤.需吃一個月左右很有效的.另外用橄欖油做菜也能改善皮膚粗糙.縮小毛孔方法：1冰敷--把冰過的化妝水用化妝棉沾濕敷在臉上或毛孔粗大的地方可以起到不錯的收斂效果.2毛巾冷敷--把干凈的專用小毛巾放在冰箱里洗完臉后把冰毛巾輕敷在臉上幾秒鐘.3用水果敷臉--西瓜皮檸檬皮等都可以用來敷臉它們有很好的收斂柔軟毛細孔抑制油脂分泌及美白等多重功效.找對原因粗大毛孔易收緊4檸檬汁洗臉--油性肌膚的人可以在洗臉時在清水中滴入幾滴檸檬汁除了可收斂毛孔外也能減少粉刺和面皰的產生.(但注意濃度不可太濃且不可將檸檬汁直接涂抹在臉上)5化妝棉+化妝水--事先準備1小瓶無油化妝水再裝上化妝棉一小時后以化妝棉噴上化妝水輕拭出油的部位對于毛孔粗大的你來說是清爽又有效的.6雞蛋橄欖油緊膚--將一個雞蛋打散加入半個檸檬汁及一點點粗鹽充分攪拌均勻后將橄欖油加入雞蛋汁里使二者混合均勻.平日可將此面膜儲存在冰箱里一周做1-2次就可以讓肌膚緊實改善毛孔粗大促進皮膚的光滑細致.7栗皮緊膚--取栗子的內果皮搗成末狀與蜂蜜均勻攪拌涂于面部能使臉部光潔富有彈性.

病情分析：首先要診斷是先天性或是后天性的.皮膚粗糙的主要原因是因為汗水與脂肪所形成的脂肪膜被破壞.而皮膚粗糙又可分兩類一是因為體質原因這多數發生在干性皮膚身上是因為干性皮膚的汗腺與皮脂腺的分泌一向就比較少的緣故.同時在干燥的寒冬或者陽光直射的盛夏都會使皮膚粗糙；此外營養不良也是皮膚粗糙的原因尤其是在缺乏維他命B2B6的時候皮膚最容易粗糙.另外一個是因為炎癥.這是由于選擇不適當的化妝品和藥品的原因同時空氣中經常漂浮的花粉或者過敏源也可能會引起過敏而導致皮膚粗糙.我們應采取何種手段來改造護理粗糙的皮膚呢?首先要查找具體原因然后更換化妝品避免過敏等等.但無論如何按時去除皮膚的角質層是根本一條.只有如此才能保證皮膚的光澤度及保養品的吸收.比如含有溫泉礦物質有效成分的香浴鹽其細致的磨沙作用可有效去除角質死皮改善皮膚粗糙在沐浴時將之涂抹全身輕輕按摩不但可喚醒疲倦肌膚還可滋潤嫩白肌膚.目前很多白領女性已經把“浴鹽護膚”當成追求健康生活的一種方式.一保濕想要肌膚柔嫩最重要的便是保持肌膚充足的水分所以在洗臉后一定要記得擦上潤膚乳液乳液中的保濕成份可以保持角質層的含水量肌膚才會水嫩透明!二抗老化皮膚粗糙的人也容易出現老化的現象在日常保養上可以使用有抗老化作用的保養品如含有維他命A酸果酸…等成份都有改善粗糙的效果恢復肌膚的光滑.三改善生活作息如果不想肌膚提早老化最好的辦法就是生活作息正常攝取均衡的營養多吃蔬菜水果其中含有豐富的維他命和礦物質都有美膚的功效另外多補充維生素ACE也是抗老化的好方法.另外：外用保濕效果的護膚霜還有個方法：如果自己有喝牛奶的習慣或者家人朋友有喝牛奶的習慣準備不用的空化妝瓶每天倒入一點點牛奶幾滴也行早晚洗凈臉后擦干將牛奶涂在臉上輕輕拍打如果有時間自然干（吸收）干后用水洗凈臉我的實踐經驗就是只比平常洗臉時間多5分鐘但只要堅持切記一定要天天堅持只要支持上7