根據(jù)你說的情況主要是胃腸積熱，津液耗損導(dǎo)致腸道失潤引起的便秘表現(xiàn)。治療應(yīng)該是要清熱潤腸通便，你可以服用麻子仁丸和蘆薈軟膠囊治療，飲食以清淡多吃水果蔬菜。

您好，黃連上清片主要有清火解毒的效果，對緩解便秘有一定功效，但是性偏寒，胃寒的人不建議長期服用。建議可以服用潤腸通便的麻子仁丸試試，基本沒有副作用，平時注意多喝水，適度運動，少吃辛辣刺激食物，養(yǎng)成晨起蹲廁所的好習(xí)慣。

你好，有效治療便秘：1.補充水分：多飲水，建議每天飲水可在1500ml以上，使腸道保持足夠的水分，有利糞便排出。　　2.供給足量B族維生素及葉酸：如粗糧、酵母、豆類及其制品等。在蔬菜中，菠菜、包心菜，內(nèi)含有大量葉酸，具有良好的通便作用。　　3.增加易產(chǎn)氣食物：多食易產(chǎn)氣食物，促進腸蠕動加快，有利排便；如洋蔥、蘿卜、蒜苗等。

你好朋友，這個屬于胃腸蠕動不好造成的情況，注意多食新鮮的蔬菜水果，避免久坐適當?shù)亩嗷顒樱嗪人诜岫∵蛘呤怯梅瑸a葉泡水喝都很有幫助，醫(yī)生詢問：

你好便秘的產(chǎn)生是由于個人排便習(xí)慣不良，飲食不規(guī)律，生活起居不規(guī)律，或者疾病刺激導(dǎo)致的。建議你平時多吃粗纖維的食物比如大白菜，芹菜，山藥等促進腸蠕動的水果蔬菜，養(yǎng)成每天早晨空腹喝一杯白開水的習(xí)慣以便促進胃腸蠕動，養(yǎng)成定時排便的習(xí)慣，一般飯后一小時，腸蠕動比較快，可以把排便安排在這個時間段，目前你可以服用蘆薈膠囊治療便秘，平時注意生活起居保持規(guī)律，不要吃辛辣刺激性食物。