你好，根據你所描述的情況，這個是很難確定的，不能節食減肥的。在目前，最有效的減肥方法就是運動減肥加上飲食控制。建議每天堅持鍛煉，如跑步、快走、跳繩、轉呼啦圈、減肥操等等，每餐要少吃，尤其是晚餐，少吃油膩以及高熱量食物。要科學減肥，不要使用減肥藥以及減肥茶。

一般青春期女孩不建議通過過度節食，來減肥。因為過度節食有可能會導致閉經，月經不調等不良情況出現。建議您最好是恢復正常飲食，放松心情適當的鍛煉，一般情況下月經會慢慢恢復正常的，你也不必擔心。

健康指導：您好，根據個人體質不同。如果您自身肥胖是由于營養過剩引起的，那么在這個期間，進行適當的瘦身操作是有助于身體代謝的。不會出現閉經的現象。但是，如果你是由于其他原因引起的肥胖，會出現月經推遲相關癥狀

你好如果你是屬于比較肥胖的，盡量的選擇適當的減肥方法，絕對不可以用絕食的減肥方法來進行減肥。建議你可以選擇針灸減肥，按摩減肥，或者增強體育鍛煉來減肥，最好不要節食。

你好朋友,根據你的提問,應該是運動減肥,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。