您好：斑禿是一種驟然發(fā)生的局限性斑片狀的脫發(fā)性毛發(fā)病。患者病變處頭皮正常，無炎癥及自覺癥狀。這種病與免疫力失調(diào)、壓力突然加大有重要關(guān)系。中醫(yī)認(rèn)為斑禿與氣血雙虛、肝腎不足、血瘀毛竅有關(guān)聯(lián)?；颊呤紫纫业讲∫?，然后采取心理疏導(dǎo)等方法進(jìn)行心理治療?；颊咴诮邮苤委煏r，還要調(diào)整好自己的精神狀態(tài)，有規(guī)律的生活，不要有過度的心理壓力。斑禿患者可適當(dāng)?shù)目诜{(diào)節(jié)植物神經(jīng)功能的藥物，一定在醫(yī)生的允許指導(dǎo)下進(jìn)行。大部分的患者都會伴有失眠、多夢、入睡困難。睡后易醒的癥狀，休息不夠，睡眠質(zhì)量也會影響斑禿的病情，所以一定要保證睡眠充足。平時多參加戶外運(yùn)動，放松心情，這樣有助于斑禿的治愈。

您好：1.充足的睡眠?？梢源龠M(jìn)皮膚及毛發(fā)正常新陳代謝，而代謝期主要在晚上特別是晚上10時到凌晨2時之間，這一段時間睡眠充足，就可以使得毛發(fā)正常新陳代謝。2.注意飲食營養(yǎng)。常吃富含蛋白質(zhì)及微量元素豐富的食品。同時，多吃青菜、水果，少吃油膩及含糖高的食品。