你好，這樣的問題，是可以減肥治療的，建議去醫院咨詢治療的，治療的方法有，針灸。治療，加強鍛煉，就可以好轉的，祝你康復，

你好，每個人的體質是不同的建議你可以每天快走一個小時的，適當鍛煉保持體型

你好,騎單車，即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚臥起做和呼啦圈，可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步，可以調節全身上下，對肚子也是個很好的減肥法哦。還有睡前深呼吸50下。走路的時候，有意識的收腹，抬頭挺胸，腹部會結實。對減肥最有效的運動就是有氧運動，尤其是消耗能量較多的運動，例如慢跑、爬山、快步走、球類運動、游泳等，每次運動最好一次持續做完，中間不要停止，且每次運動消耗熱量須達300仟卡，通常這種運動量會造成心跳加快，或流汗的程度。

你好，較好的減肥方法是飲食控制和適當運動,養成科學瘦身的習慣,持之以恒才能長久。建議早上起來跑步，少吃多動，每周至少做3~4次的有氧運動，建議是游泳、跳繩、跑步等有氧運動，選低卡路里的食物，少吃零食等，建議多吃牛奶、燕麥、葡萄柚、番茄、冬瓜、胡蘿卜平衡膳食

可以做抬腿運動，很有效但要堅持的。