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我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您好，膚質好壞跟身體健康、營養、生活環境及精神狀態都有關。1.飲食食物多樣化，避免偏食，保證營養均衡。多吃蔬果，多喝水，促進排便排毒，補充充足的維生素C有促進美白作用。避免進食垃圾食品。避免吸煙飲酒。2.勞逸結合，避免熬夜，晚上最好10點左右休息，保證充足的睡眠。3.保持心情舒暢。4.注意潔膚。
2016-03-11 18:07
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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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早晚洗臉用細鹽輕輕擦洗揉壓可是毛孔縮小；用白醋和甘油以5：1的比例混合每天涂搽可變白，每天3～4都可以，這個方法對曬黑和天生黑皮膚都管用
2016-03-11 11:37
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