你好，很多早泄和疑似早泄的問題,經過檢測來看,往往是由于自己的性經驗不足,太貪圖享受,抽插太快太迅猛所導致,經過正確的引導和經驗的積累,多數朋友是可以回歸到正常軌道中去的.建議你在陰莖插入后,先不要急于抽插,可以先靜止幾秒到十幾秒的時間,此后再開始抽插,頻率由慢而快,深度由淺入深,控制好頻度與速度,堅持如是,漸漸的就能做到收放自如了.嘗試過后如果還是感覺難以控制，可以嘗試帶兩個避孕套，以減緩抽插的敏感度，積累的時間一長，慢慢適應了就會好很多了希望我的回答能對你有所幫助,使你滿意

治療主要還是注意調整飲食及生活習慣，平時要積極參加體育鍛煉,以提高身心素質,增強意念控制能力。多食一些具有補腎固精作用的食物,如栗子,甲魚,鴿蛋,豬腰等。祝您早日康復！

可以這樣來鍛煉建議性交前的安撫時間必不可少，男方適當分散注意力，不能過分緊張，夫妻雙方做好配合，采用各種行為治療來延長發動射精的時間，同時配合藥物治療，使夫妻雙方在性交過程中有足夠的時間達到性興奮高潮和性快感。推薦早泄外用藥是比較理想和安全的早泄治療方式。

你戴上避孕套和改變姿勢男下女上降低敏感性試試。另外多多增加性生活，可以降低龜頭的敏感性也是有很好的作用的。尤其是有的人才開始有性生活的時候這個是正常的。是由于過頭過度敏感導致，這個需要一定時間適應的。也可以采用間歇性的性交逐漸適應。而且一定不要因為偶爾一次失敗背上思想包袱啊。另外還可以多吃一些具有補腎固精作用的食物,如,胡桃肉,甲魚,鴿蛋,豬腰等。

暫時分居一段時間，有意識避免性刺激。采用男方分散注意力(如性交時倒數數，想工作上的事情等)，或縮短性交前情嬉愛撫時間，來限制男子的興奮性，并力求克服早泄的作法，雖然有時也可見效，但往往會破壞雙方的親密感。延長性交前準備時間、縮短女方達到高潮所需時間的措施，雖然有利于雙方的性和諧，但要防止早泄患者在性交前的過度興奮。一方面要誘導女性性喚起并使其高度興奮，另一方面則要求自己保持在低水平的興奮，實際上這是很難辦到的，尤其是早泄者。他們自身往往也相當興奮，難以自持