這種情況就得先調(diào)理好自己的心態(tài)，如果晚上睡不好，白天也沒有精神。白天可以找自己的好友說說話，盡量白天不要睡覺，晚上再睡，看看情況。

心理分析：很有可能是心理壓力太大造成的神經(jīng)衰弱的癥狀，并無大礙。心理指導(dǎo)：首先不要過分在意自己的癥狀，要肯定自己是沒有身體疾病的。其次你要白天注意鍛煉身體，保持積極樂觀的心態(tài)，與親人朋友保持密切聯(lián)系，完善社會支持系統(tǒng)。再次要善于疏導(dǎo)自己的心理壓力，工作環(huán)境還有家庭環(huán)境的壓力要懂得宣泄。愿你早日康復(fù)！

您好，像你這種情況屬于失眠抑郁癥，建議用中醫(yī)中藥治療或采用干細(xì)胞移植。或者是先調(diào)理好自己的心態(tài)，如果晚上睡不好，白天也沒有精神。白天可以找自己的好友說說話，盡量白天不要睡覺，晚上再睡，看看情況。

像你這種情況屬于失眠抑郁癥，建議用中醫(yī)中藥治療或采用干細(xì)胞移植。