自己抑郁了怎么辦？
2016-03-11 03:50
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最近我感覺自己特別煩惱，總是想一些亂七八糟的事，男朋友不在身邊，我總是會想他會不會找小三，盡管他跟我保證，我還是不相信。我這樣的想法弄得他有些崩潰。
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回答3
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黃飛龍 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
婦產科
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你好，患者平時除了上班之外可以稍微簡化一下日子，給自已要適當的減壓。平時還要規范起來自己的作息時間，早睡早起，固定下來時間不要以患病為由，不能讓自已為所欲為。平時可以多跟人們接觸，多交流交流，另外不要看太悲情的電視劇。
2016-03-11 23:47
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回答2
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吳志全 主治醫師
河北醫科大學附屬平安醫院
二級甲等
兒科
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多接受陽光與運動對于憂郁病人有有利的作用；多活動活動身體，可使心情得到意想不到的放松作用；陽光中的紫外線可或多或少改善一個人的心情。
2016-03-11 15:36
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回答1
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張俊相 住院醫師
威縣婦女兒童醫院
二級甲等
外科
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建議你及時到正規的醫院確診一下，盡量保持心情舒暢，一方面多和親人朋友溝通交流，多參加一些戶外集體活動。
2016-03-11 11:55
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