你好，像這種情況，考慮是踝關節軟組織挫傷，最好去醫院拍個片看下，明確病因后，再進行針對性治療。祝早日康復。

病情分析：你好！扭傷后有韌帶或者血管損傷有出血你馬上有冷水只是說可以減少出血腫脹但不是就一定可以一點都不出所以出現瘀點是正常的。建議你可以用一點活血化瘀的藥物。

一般扭傷后就算是治療及時的，但是嚴重一些的，淤青等還是會出現的，所以要繼續做治療，自己也多休息的。

病情分析：你好，你的情況一般考慮是軟組織挫傷或骨頭有受損。建議去醫院檢查X片，看是否骨頭有問題。若骨頭沒問題，軟組織挫傷可熱敷配合藥物止痛散瘀。有淤青也是正常的。要過一段時間才能完全消除。