"植物神經紊亂的食療　　將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調粉末，代茶飲用。　　取少量人參，煎煮服用，對于女性更年期引起的植物神經失調癥有良好效果。　　常吃下列食品　　蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。　　小麥：小麥中含有泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調癥。　　羊肉：它含有促進人體內臟和血管功能的成份。　　裙帶菜：裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。　　胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，并且改善神經失調的癥狀。"

"植物神經紊亂的食療，植物神經紊亂是長期精神緊張，心理壓力大，生氣或精神受到刺激后引起的癥狀。患者出現頭痛、頭昏、失眠、多汗、心悸、肌肉僵直、胃痛、胃脹、惡心、咽喉有異物感等各種自覺癥狀。調整植物性神經功能藥物常用谷維素20-50毫克，每天3次或每天將日本福應草5克放入茶杯，放入沸水，悶泡十分鐘，代茶飲用，一般3天就有明顯效果。飲食中，要注意營養平衡，進食時間要有規律，不要吃得過飽，不要過分攝取水分。要有適度的睡眠時間。不適或過度均不好。將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調粉末，代茶飲用。取少量人參，煎煮服用，對于女性更年期引起的植物神經失調癥有良好效果。"

你好，平時要注意多吃富含維生素A,胡蘿卜素以及維生素B2的食品;同時,選用含磷脂高的食物以健腦,如蛋黃,魚,蝦,核桃,花生等;還要有意識地多選用保護眼睛的食物,如雞蛋,動物的肝,腎,胡蘿卜,菠菜,小米,大白菜,番茄,黃花菜,空心菜,枸杞.飲食上要遠三白（糖,鹽,豬油）,近三黑（黑芝麻,蘑菇,黑米）.從營養價值看,四條腿（豬,牛,羊）不如兩條腿（雞,鴨）,兩條腿不如一條腿（蘑菇）,一條腿不如沒有腿（魚）.經常吃海帶,河魚,魚油可減低細胞死亡速度.祝早日康復

將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調粉末，代茶飲用。　　　　常吃下列食品　　蘑菇：由于蘑菇的茶色部分含有黑色素，對神經系統可以起作用，使植物神經穩定和安定下來。　　小麥：小麥中含有泛酸(VB)，能夠制造乙醇，乙醇能夠傳導神經刺激植物神經系統。泛酸可以預防植物神經失調癥。　　羊肉：它含有促進人體內臟和血管功能的成份。　　裙帶菜：裙帶菜可以預防由于鈣攝取不足所引起的急躁、激動等癥狀。　　胡蘿卜：食用胡蘿卜可以使副腎皮質激素的成份旺盛，可以抑制外界對精神產生的刺激，并且改善神經失調的癥狀。

您好，植物神經功能紊亂需要慢慢調理，是一個較長的過程。建議您取少量人參，煎煮服用，對于植物神經失調癥有良好效果。將大豆、黑豆、海帶用火炒至茶色，研粉、每天用開水沖調粉末，代茶飲用。