這個是因為你有慢性咽喉炎造成的，你要注意多放松，以及就是吃些涼喉食物就可以了例如你可以多喝些薄荷茶，或者金嗓子等。還有要注意充足睡眠，以及要注意不要吃肥膩食物，辛辣刺激食物以上是對“常常覺得咽喉有東西堵住似的，而且呼吸覺得”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您的情況應該是痰氣郁阻的表現。1、請中醫大夫看看，請醫生對您的身體進行明確的辯證后選用中藥來調治。可考慮選用半夏厚樸湯加減調治。2、保持心情舒暢，練達豁達樂觀的心態和性格；生活要有規律，起居有常，保證足夠的睡眠；加強體育運動鍛煉，早晨跑步晚上散步，勞逸結合，避免疲勞；不要吃辛辣肥膩煎炸生冷硬過咸過酸食物，不要暴飲暴食，飲食以八分飽為宜。

你好，很高興為你解答。根據你的描述應該是慢性咽炎。慢性咽炎患者應該多喝水，少說話，多吃新鮮蔬菜、水果，禁辛辣食物。