牛奶的問題
晚上睡前1小時喝牛奶會發胖嗎白天有運動還有要那時肚子空空的要配東西一起吃嗎是雀巢全脂奶粉100克含能量2144千焦脂肪28.2克蛋白質24克礦物質5.7克鈣920毫克碳水化合物39克鐵15毫克維生素A2100國際單位維生素D3340可是國際單位磷720毫克完了有加糖沒加糖不好喝還有一個問題昨晚我先喝了一杯茶然后一個蘋果再然后一杯牛奶結果導致晚上失眠到了大約1-2點才睡了到底是哪個的原因啊以前我喝茶也沒失眠啊謝謝各位醫生你們幸苦老不曉得
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回答5
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劉保福 主治醫師
威縣常屯衛生院
一級甲等
婦產科
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您說您家孩子的免疫力不好還磨牙。您家小孩磨牙可能是肚子有蟲也可能是缺鈣，您買牛奶時，需要看看里面的元素成份，盡量買鈣，辛含量較多的。
2016-03-11 19:37
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回答4
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張建國 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
中醫科
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你好,也可以的,但不見得身體都能吸收.
2016-03-11 11:00
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回答3
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崔立靜 醫師
中原油田醫療衛生服務中心光明醫院
一級
內科
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多喝牛奶對兒童不會有不好的影響，最多也就是牛奶中的營養不能全部吸收。而且牛奶是現在最安全的補鈣食品。
2016-03-11 09:46
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回答2
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谷魁廣 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
內科
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您好!您現在正處于生長發育期,睡前1小時喝牛奶不會明顯發胖,如肚子空,會造成牛奶不好消化吸收,建議配幾塊餅干或點心等粗糧,面食類的東西.茶有醒神的作用,會造成失眠,睡前不要飲茶,也不要吃或喝太多東西,不然您的胃里飽飽的,就會影響睡眠,中醫叫“胃不和則臥不安”.祝您成長快快樂樂!
2016-03-11 08:56
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回答1
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尹君 醫師
家庭醫生在線合作醫院
其他
耳鼻喉科
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晚上睡前1小時喝牛奶是不會發胖的,不過最好不要加糖,另外睡覺前最好不要喝茶,喝茶會導致失眠.
2016-03-11 06:28
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