你好，強迫癥是一種比較常見的心理疾病，患者應多吃些富含維生素B1的食物，如豬羊肉、小麥胚芽等，多吃含鈣、磷的食物，如大豆、鮮橙、牡蠣、花生、牛奶等，少吃鹽喝糖，少吃零食，多吃些海產品，以上的食物都可以很好的緩解強迫癥，另外要提高對強迫癥的重視，早發現早治療。心理治療和藥物治療最好同時進行，對緩解患者病情都起著舉足輕重的作用。祝你身體健康。

你好，1.瓜子富含可以消除火氣的維生素B和鎂，還能夠令患者血糖平穩，所以有助于強迫癥患者心情平靜、遠離憤怒。2.香蕉有助減少憂慮。香蕉中含有一種被稱為生物堿的物質，可以振奮精神和提高信心。

你好，建議去專業精神衛生科咨詢就診，明確診斷，在專業醫生的指導下服用要藥物進行治療，如鹽酸氟西汀，鹽酸舍曲林、氟伏沙明等藥物，是藥就有副作用的，藥物的副作用是不可避免的，要分清主次，治療是主要目的，這些要沒有依賴性，建議及時就診，以免延誤病情，希望我的回答給你帶來幫助。

你好，心理治療強迫最有效的方法，目前國際上的專家比較認可暴露行為阻止法-屬于認知行為療法的一種。如果要心理治療的話，建議你去專業治療強迫癥的機構更有針對性。通過系統的治療和練習，可以幫助你慢慢恢復到正常的生活之中去。