如果這種現象出現頻率不高，不要太焦慮了，因為大多數正常人，都有此種經歷。可能是睡眠過程中大腦不正常放電，過度興奮一下，引起肢體的過度收縮。如果經常發生，建議去醫院做個腦電圖，排除癲癇。在睡覺的時候就不要再去想白天的事情，保持充足睡眠，睡前泡腳，喝杯溫牛奶

你好，考慮可能有些缺鈣，或最近有心事比較勞累。你好，建議規律飲食，按時作息，睡前喝杯牛奶，不要想心事。

不要緊是你做了噩夢了，或是夢見緊急的情況，會導致你從夢中驚醒沒事，這種都是神經控制的你驚厥，如果你不缺鈣的話，缺鈣也會導致抽搐，但是缺鈣白天也會抽搐醫生詢問：做惡夢可能是壓力太大，睡覺都不能放松，才導致你做情形緊急的夢。平時注意調節自己的心情，緩解壓力

您好！上述癥狀是算是病，只是睡覺時神經性抽動。上述癥狀目前不算是病，只是睡前，或是睡中神經性抽動，不會影響什么的，如果抽動次數頻繁時，就需要到醫院檢查，確診后，做針對性治療。祝你健康快樂！

你好，不知道這樣的情況的頻率多不多。如果不多的話，就不需要很放在心上，沒有多大的問題的，有時候睡覺的時候心里想著事情的話，就會有相應的肢體動作的。所以自己要在睡覺的時候就不要再去想白天的事情了，好好的睡覺，保證好自己的睡眠質量。睡前泡腳，喝杯溫牛奶。

抽筋是抽搐的俗稱，是大腦功能暫時紊亂的一種表現。人體肌肉的運動是受大腦控制的，當管理肌肉運動的大腦有關細胞暫時過度興奮時，就會發生不能自控的肌肉運動，可局限于某群肌肉或身體一側，或波及全身，即抽筋。高熱、癲癇、破傷風、狂犬病、缺鈣等都可引起抽筋，這屬全身性的，還有局部性的如腓腸肌（俗稱小腿肚子）痙攣，常由于急劇運動或工作疲勞或脛部劇烈扭擰引起，往往在躺下或睡覺時出現。為防止晚上睡覺時該處抽筋，白天勿過度疲勞，晚上勿使腿部受涼。建議您服用一陣子的液體鈣觀察治療一下，是否有所緩解