您好：預(yù)防斑禿需要各個(gè)方面都配合到位。首先，飲食要多樣化克服和改正偏食的不良習(xí)慣。油風(fēng)是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型制定食療方案。精神因素也是導(dǎo)致斑禿的一個(gè)要點(diǎn)。隨著生活壓力的越來越大，很多人的體力和大腦都工作在接近極限狀態(tài)。平時(shí)我們要注意勞逸結(jié)合保持心情舒暢，特別是斑禿患者要切忌煩惱，悲觀和動(dòng)怒發(fā)現(xiàn)本病后，在調(diào)治中要有信心和耐心，處方用要不宜頻繁更換應(yīng)該守法守方，堅(jiān)持治療，不急不躁。提醒：斑禿宜盡早治療，錯(cuò)失治療的時(shí)機(jī)，不僅會(huì)增加以后治好的難度，還會(huì)增加反復(fù)發(fā)作的概率。

你好，飲食要多樣化克服和改正偏食的不良習(xí)慣。油風(fēng)是一種與飲食關(guān)系密切的病癥，要根據(jù)局部的皮損表現(xiàn)辨證和分型制定食療方案。在一般情況下本病以青年居多，常與心緒煩擾有關(guān)，故除保持情志條達(dá)外應(yīng)給予鎮(zhèn)靜安神的食品，如百合、蓮子酸棗仁等。精血不足的患者應(yīng)多食用含有蛋白的補(bǔ)精益血的食品，如海參核桃仁等。

你好，營養(yǎng)成分的均衡攝取頭發(fā)95%的成分是由動(dòng)物蛋白質(zhì)組成，這些物質(zhì)大量存在于雞蛋、豬肉、沙丁魚、海帶、黃瓜、黑芝麻，海藻等食物中，特別是海帶、魚類.海帶中還含有促進(jìn)頭發(fā)發(fā)育所必須的甲狀腺荷爾蒙的原料。長期均衡的攝取這些食物，可改善發(fā)質(zhì)，使頭發(fā)變得不易脫落.鹽份也能促進(jìn)頭發(fā)生長，但不宜多食。