你好：如果確認為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發冷,畏寒,,也就是說表現為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進行食補,藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進行食補,藥物建議您口服六味地黃丸

你好，這種情況是由腎陰虛所引起的．建議你服用六味地黃丸進行調理，另外也可多吃些補腎的食物．祝身體健康以上是對“腎虛分不清是陽虛還是陰虛”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

您好，個人認為您的情況應該是陰虛引起的。建議您最好去看看中醫，藥物上可以試試服用六味地黃丸，另外，在飲食上要注意多吃點蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄等食物。

你好，根據你所說的情況，是腎陰虛的表現。建議服用知柏地黃丸，或大補陰丸治療，忌食辛辣刺激食品。

根據你所提供的資料，你這是腎陰虛，但是在你這個年齡階段腎陰虛是很少的。我建議你最好去醫院檢查一下，不要隨便服用藥物，以免造成對其他臟器的損壞，你也可以去醫院的中醫科做治療。祝你好運！