健康指導：油脂大的不宜多吃。一天共計吃普通肉包括海里的是2兩最多。魚蝦禽類炒菜里的肉都是肉。堅果一天吃20克即可。香蕉橘子一天共計吃1斤。伊麗莎白瓜哈密瓜一天共計吃2斤。多喝水水里碳水化合物多多對人體有益處，一天喝一暖壺白開水至少喝1400克即可。海帶湯，海帶2兩，芹菜半斤，雞蛋1個，當歸3克，加水熬制成一鍋即可。吃了喝了。每天一鍋。神像優質生硒參片每日3次每次2片。同仁堂靈芝片一次吃2片每日3次。用伊利沙白瓜汁洗頭，伊利沙白瓜1兩加洗頭膏1勺攪拌均勻。洗的時候連拍帶按即可，20分鐘。

朋友您好，懷疑您是腎虛了。腎虛指腎臟功能減弱，腎虛分腎陰虛和腎陽虛，需要根據不同的癥狀調治。腎之陰陽俱虛，腎氣化生不足，癥見滑精早泄，尿后滴瀝不盡，小便次數多而清，腰膝酸軟，聽力減退，氣短，四肢不溫，脈細弱等，治以補腎為主。根據中醫理論，對于您的情況補陰可以服用一些六味地黃丸，補陽則應該是金匱腎氣丸。但是建議您還是食補，無毒副作用，慢慢調理不可著急

現在有可能是頭癬，頭皮毛囊炎，出現了人體的頭頂皮膚的壓痛，白色物質，容易影響了頭發的生長，出現了脫發，影響了正常的生活，反復發生。對于本病的治療，需盡早使用藥物治療，如復方酮康唑發用洗液，口服氟康唑片治療，都可以逐漸恢復正常的。